文/小葵

痘痘告诉你哪里生病了

文/小葵

相信每个人都会长痘痘，特别是青春期的少男少女。但是你知道吗？其实痘痘也不是乱长的。今天我们就来了解一下脸上长痘痘的原因，以及该如何应对处理。

1．痘痘位置：发际

对应脏腑：毛孔

原因：

①近期心理压力过大，疏解心情就可以了。

②头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿。专家建议：

每天洁面时注意发际边缘的清洁。

2.痘痘位置：额头

对应脏腑：肝脏

原因：肝脏积累了过多毒素。

专家建议：

让肝脏按时工作。早睡早起，多喝水，晚10点按时上床睡觉。

3.痘痘位置：腮边

对应脏腑：肝脏

原因：这是肝脏失常发出的警告！熬夜必然气虚，刚开始还只是脾脏的问题，加重之后必定累积肾脏。

专家建议：促使肝胆排毒。不可劳累，不可饱饮饱食，适度增加睡眠时间。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

4.痘痘位置：左脸颊

对应脏腑：肝

原因：说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

专家建议：

①加强睡眠，改善睡眠质量，保持作息时间的规律性。

②给自己休息和释放压力的时间。

③多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝效果也不错。

④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品。

5.痘痘位置：右脸颊

对应脏腑：肺

原因：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊的痘痘。

专家建议：

①以润肺为主，加强肺的功能。

②不吸烟的同时远离二手烟。

③多做运动，增强肺循环，加强肺的功能。

④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等都具有较好的润肺作用。

6.痘痘位置：鼻翼两侧

对应脏腑：心

原因：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。

专家建议：调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。

7.痘痘位置：口唇四周

对应脏腑：肠胃

原因：工作节奏紧张，三餐的进食时间不规律，且饥饱无度。饮食口味过重。当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

专家建议：

①加强消化系统的功能，保持大便畅通。

②多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动。

③清晨起床后喝一杯温开水，帮助排便。

8.痘痘位置：下巴

对应脏腑：肾

原因：内分泌失调，月经失调，导致雌性激素过盛。还有一种可能就是吃了太多的保健品，尤其是过多补充了维生素。

专家建议：

①心情要愉快平衡。

②每天有充足的睡眠时间和睡眠质量。

③饮食尽量科学营养，清淡为宜，少摄入过多的脂肪和糖类。

④注意长痘部位的清洁卫生。