王玉玲

大家常说的宫寒到底是什么意思？所谓宫寒，字面的意思是子宫寒冷，但子宫的温度与其他内脏温度一致，只有你发热时它和体温一样升高。传统医学文献和教科书中也无宫寒一说，那这个词怎么越来越热了呢？宫寒到底是怎么一回事儿？

总结来说，一般出现以下几种情况，别人会说你宫寒。

手脚冰凉

冬季气温比较低，暴露在外的皮肤都会比较凉。另外，末梢部分散热快，气温低时毛细血管收缩，表面皮肤就会较凉。这是为了保持人体的热量。否则在寒冷的空气中，散热太快，人的核心体温就很难保持。

老人一直说“身上无衣怨天寒”。年轻人在冬季为了美，穿得比较少，又不活动，自然会手脚冰凉。

解决手脚凉的方法是穿衣、保暖、多活动。

痛经

痛经是另一个非常常见的被说成宫寒的症状。痛经的原因是什么？严重的痛经可能是子宫内膜异位症或者子宫腺肌症引起的。当然也有可能，一部分人随着年龄增长、怀孕和分娩而症状改善。对于越来越严重的痛经，一方面要定期检查及时发现可能出现的子宫内膜异位症和子宫腺肌症，另一方面也可以吃止痛药止痛。服用短效口服避孕药也是一个治疗办法。

月经不调、闭经

月经失调的原因很多，比如闭经，可能是脑部的下丘脑、垂体的问题，也可能是卵巢子宫的问题，需要进行激素测定、超声检查来判断原因。如果月经周期长，可能是多囊卵巢综合征或者围绝经期。总而言之，不是一个宫寒能概括的。……