尉隆

【摘 要】中学体育是以全面发展学生身体素质为主，着重基础训练，教学形式以搞好体育课为主。由于体育是一个长期、复杂的系统，并涉及学习、劳动、生活等方面的教学过程。因而，不能单纯依靠上好体育课及其他体育运动，还必须与学校的整个教育工作密切配合起来，在现阶段尤其要把对学生的心理辅导结合起来。

【关键词】高考；体育；特长生；心理辅导

心理教育的重要性在我国已经越来越为人们所接受，这是不容置疑的。已经见之于报端的调查结果显示，仅就大、中、小学生的心理障碍检出率而言，问题的严重性已令人堪忧。随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争意识的加强和人际关系的复杂化，必然会对人们的心理增加紧张和压力，这可以激励人们奋发向上，成为胜利和成功的动力，但如果超过了负荷，或处理不当，就有可能引起心理方面的障碍。尤其在高中阶段，面临高考的严峻考验，通过体育教学，对学生进行心理健康辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应社会的能力，是我们每一位教育工作者义不容辞的责任。针对现在的高中生体育生，结合自己的教学实际，我认为可以从以下几个方面对学生进行心理辅导。

一、游戏活动的心理辅导

中学生正处于身心发育的关键时期，在这一时期如果出现心理失衡或人格的偏差，将对他们一生的成长产生严重的不良影响。因此，我们学校、家庭，社会不应只关注孩子的学习成绩，不应只注重孩子智力上的发展，更应注重孩子的心理健康。未来社会的竞争不是智商的竞争，而是情商的竞争，谁拥有健康的心理和人格，谁就会立于不败之地，我们应创立一个宽松和谐的学习生活氛围，使学生学得轻松，身心得到全面健康地发展，而不是去粗暴地干预、批评和打游戏是体育活动的重要形式之一。它不是单纯的娱乐，而是发展体质和心理素质以及促进青少年身心健康的有效的活动。高中阶段，活动性游戏是体育的辅助内容，而各类球类的竞赛性游戏则有所增加。通过各种不同的游戏，可以促进身体各部分组织机能、各种基本活动能力和身体素质的发展，更可以发展学生身体动作协调性和灵活性。

二、球类、田径和体操等运动的心理辅导

球类、田径和体操是中学生体育活动的主要形式。这些活动不仅可以增强学生的体质，也与学生心理品质及其发展密切联系着。准确明晰的空间知觉，对球类、田径和体操运动都是重要的。这些运动要求学生能通过观测空间大小、方位和距离，从而调整自己的动作，矫正错误的姿势。在动作的速度、周期性动作的时距和到达终点的时间，从而调整动作的强度和速度。实践证明，学生最初只形成粗略的表象，然后才经过对有細节的分析补充，而逐渐形成完整、准确的运动表象。

三、运动竞赛的心理辅导

在学校体育过程中，应充分加强学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。可以进行长跑训练，把学生分成若干小组，根据个人的身体情况，规定按照个人到达终点的先后次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩。所以，每个学生都很注意他们的结果，力争为集体争光。鼓励学生加强团结协作，相互支持和鼓励，培养参与竞争意识、合作意识竞赛是一种特殊的体育活动形式，它的特点是：参加者尽可能争取到优异成绩；他们的体力和心理都处于高度的紧张状态，竞赛的规模愈大，性质愈重要，这种紧张性就愈高；参加比赛的人的训练程度和技术水平比较一致。竞赛运动的这些特点不仅影响运动的效果，而且对学生心理也有复杂的影响。教学时要充分利用积极因素，使学生产生良好影响。竞赛的不同结局，会引起学生因胜而自满，因败而颓丧。有的学生在胜利和失败的情况下都精神振奋并有继续努力的愿望。学生竞赛表现的这些情绪特点是受他们的意识倾向所刺激的。这种不同的情绪状态在一定程度内制约着继续从事体育活动的兴趣技能的提高。所以教学时要结合思想教育，在竞赛中引导学生使之产生积极的情感。

综上所述，青少年是社会的未来，高中阶段是一生的重要阶段，心理素质是健康人格的一项重要指标。作为教育工作者，重视教学过程的心理辅导，既是责任，也是教育能力的体现，心理辅导的目的是为了营造一个良好的生活学习氛围，平衡心情，努力提升师生的幸福感。希望同学们能够积极参与我们组织的这些活动，世间最强大的莫过于心灵的力量，让我们一起努力，营造学生幸福的学习环境和生活环境。使每一位老师都积极参与到学生的心理方面的工作上来，预防学生心理疾病的发生。经常关注学生的心理问题，与学生进行思想交流，走进学生的心灵，让学生在高中阶段健康快乐成长。

参考文献：

[1]史雷春.谈高三学生考前心理问题及辅导[J].教学与管理，2005（13）

[2]郭蓓.高三学生考前心理状态及其对策建议[J].中小学心理健康教育，2006（8）

注：本文系甘肃省“十三五”教育规划课题成果，课题批准号：GS【2016】GHB1136。