刘影

摘要：为了了解在校大学生的作息状况，以便及时发现问题、解决问题，为高校的学生管理工作提供第一手资料，本文主要通过问卷调查研究，发现高校学生的作息不規律严重影响到了学生的身体健康，总结了部分高校学生的作息不规律的主客观原因，从而为解决大学生作息不规律的问题针对多方面主体提出合理化建议。

关键词：大学生；作息；不规律；建议

前言：

不知不觉，大学已过去一多半，我们这群进入大学的学生也体验到了与中学不同的大学生活。大学生活，刚接触时，没有我们所期待的那么美好，甚至是枯燥无味、孤独寂寞的。但是，这只是因为我们还没有适应大学生活。经过这两年多的适应，我们似乎没有之前那么茫然不知所措，隐隐约约有了自己想要追求的东西，自然而然地，我们对自己的作息时间也有了一定的调整，促使我们向梦的方向追寻。

一、研究方法

1、问卷

通过对大学生作息时间调查报告问卷的分析，制作出大学生作息时间调查问卷，旨在了解大学生对作息时间安排情况的看法和感受，问卷采用匿名记录。

2、抽样调查

调查的总体是国内各大高校在校大学生，本次调查通过随机抽样问卷调查，为使样本具有更好的代表性，随机抽取不同年级、不同专业的学生进行问卷调查。

3、数据的处理和分析

本次调查将所有问卷以网络问卷形式给出，通过计算机数据处理软件得出相应比例，并将数据处理成图表的形式，接着对每个问题逐个分析，从而得出以下结果。……