刘莉莉

（郑州大学西亚斯国际学院体育学院，河南新郑450000）

茶疗法对体育训练损伤康复效果的影响

刘莉莉

（郑州大学西亚斯国际学院体育学院，河南新郑450000）

随着经济的发展，人们生活品质的提高，人们的健康要求越来越高，在生活中的方方面面都极重视健康。我国近年来兴起茶疗，作为茶叶大国，我国的茶叶不仅作为商品、生活用品的形式存在，茶叶在走进家庭生活中的过程中，逐渐将茶叶本身的养生作用发挥出来，茶逐渐由单纯的饮品发展为养生饮品，茶的发展领域不断扩展。目前茶疗法被应用在损伤康复中，茶中的有关成分对人体的健康产生重要的影响，文章主要是针对体育训练损伤康复问题进行研究，总结茶疗法在损伤康复中的作用，提出有效的体育损伤康复治疗的措施。

茶疗法；体育训练；损伤康复

近年来，茶文化成为潮流之一，其中“茶疗法”是茶文化的元素，茶疗法是现代茶文化比较推崇的一种理疗方式，主要是借助茶中的元素对人体受损部位进行补充，在现代体育锻炼中损伤是比较常见的，通过摄入有益的生物元素，能够补充人体康复所需要的营养等，从而更好的促进身体机能补充与康复。针对体育训练中不断增多的训练损伤者，寻找一种有效的损伤康复办法已经是现代体育训练必要的方式。茶疗法是在医学处理的技术上实施的辅助性康复措施，主要针对训练损伤。

1 运动损伤的危害性

要想探究茶疗法在训练损伤康复中的作用，首先要了解“运动损伤”的基本概念。……