丁翠萍，王竹影

（南京师范大学体育科学学院，江苏 南京 210097）

我国已步入“深度老龄化”社会，据统计，到2011年末，中国65岁以上老人已达1.23亿，人口老龄化率高达9.13%，而预计到2030年，中国60岁及以上人口老龄化率将达到25%，65岁及以上老龄人口率将达14%[1]。人口老龄化会给社会、老年人及其家庭带来了一系列严峻的问题，包括劳动力供给减少、养老服务需求增加、社会保障支出增大，等等。在老龄化进程中，老年人的全身器官都会出现增龄性退化，而其中最明显且对老年人影响最大的是认知功能的老化。认知老化如若得不到及时干预和防治，将会逐步发展成轻度认知功能障碍和严重认知功能障碍——阿尔茨海默病，严重影响老年人及其家庭生活，截至2008年,我国老年痴呆患者已达600～700万人,约占全世界老年痴呆患者的四分之一[2]。

执行功能（Executive Function，EF）被视为一种高级的认知功能，包括抑制控制（Inhibition）、记忆刷新（Updating）和注意转换（Switching）3个子功能，反映了监控与管理基本心理功能的能力，其衰退较一般认知能力更早且更明显。老年人执行功能下降会引起如记忆力下降、动作执行控制能力低下、思维语言能力衰退以及生活自理能力差等问题，严重者发展为老年痴呆，降低老年人的生活质量。目前认为执行功能的衰退是其他认知功能衰退的主要原因[3]。体适能（Physical Fitness）是指人体具备充足的精力从事日常工作（学习）而不感到疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，具备能够适应突发状况的能力，是健康相关（Health-related）、竞技相关（Skill-related）和代谢相关（Metabolic-related）多方面参数的综合。……