叶进

“生病起于过用”这句话出自《黄帝内经·素问·经脉别论篇》。

“过用”就是使用太过，超出常度。人的生理活动有一个正常范围，超出了这个限度，就是過用，极易产生种种疾病。如劳逸太过、饮食不节、情志过激等各种“过用”，超出了人体自身的调节能力，疾病便随之而起。

几年前，门诊来一五十多岁的妇女，主诉疲劳，动则汗出，余无异常，脉软，舌胖。典型的气虚证，当即予黄芪、党参等补气之药，自忖必效。谁知一周后复诊，患者说并无好转。我将诊治思路理了一遍，并无差错。又仔细询问生活情况，患者说，每日必到公园跳舞两小时，大汗淋漓方回，并说生命在于运动，排毒须要汗出。我恍然大悟：“劳则气耗”！补气之药根本抵不了过劳之耗，赶紧嘱其减少运动量，并晓之以理，继服前方，一个月后逐渐恢复。

对于“过用之伤”，本人有切身之痛。1986年暑假，我与同学去黄山游玩。次日在北海吃过午饭后，同伴问，翡翠池一游如何？一时兴起，即刻出发，来回二十多千米山路，尽是起伏的石阶路，连续行走五个多小时。孰料自此以后，骑自行车超过30分钟，或爬山超过1小时，膝关节两侧便会酸痛不已。及至后来读到《黄帝内经》“五劳所伤：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”，才深深体会到，黄山的旅游经历为“久行伤筋”做了一个典型的“注解”。由于运动不当，如爬山登楼、超量行走等导致关节、筋脉损伤的都属此类情况。

以上例子只是说明过劳伤身致病，其实，生活的方方面面都包含了同样的道理：饮食上的过饥过饱，偏嗜咸甜酸辣，会损伤五脏五体。……