心悸，喝杯枣仁夜交藤合欢茶

“心悸”是中医病名，相当于现代医学的各种心律失常。中医认为，该病多因体虚劳倦、情志内伤、感受外邪、药物中毒以致气血阴阳亏虚，心失所养导致，可以喝杯枣仁夜交藤合欢茶，对缓解上述症状非常有效。

该药茶由枣仁、夜交藤各30克，合欢花、合欢皮各10克，生甘草5克组成，水煎后代茶饮，有益气养血、解郁安神的作用。方中枣仁甘酸质润，归心、肝经，能补血养肝、宁心安神，为养心安神之要药；夜交藤味甘性平，归心、肝经，养血安神的效果也非常好；合欢皮与其花蕾合欢花味甘性平，两者均有解郁安神之功效；生甘草归心、脾胃、肺经，能补益心气，可治疗心气不足。诸药合用，对缓解心悸、乏力、心烦、健忘多梦、失眠等效果十分显著。

服用此方的同时，患者还应保持健康的生活方式。如规律作息，低脂、低糖、低盐饮食，忌浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物及烟酒；适当运动劳作，不要过于过累，保持乐观的心态；睡前半小时可泡个热水脚、喝杯牛奶。（广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 李显红）