APP下载

小心“燥”化弄人

2017-03-24柴玉

中医健康养生 2017年9期
关键词:平息秋燥肺气

小心“燥”化弄人

问世间『燥』为何物,直教人口干舌燥。

秋季养生特别奉献

“爱汝玉山草堂静,高秋爽气相鲜新。”秋高气爽之际,应该常做深呼吸,来清理肺中的浊痰、黏液,让肺气通过呼吸变得更清爽。然而,很多人到了秋天,会感觉皮肤干、鼻子干、眼睛干等,这都是“秋燥”惹的祸。如何平息秋燥,徐文兵先生讲《黄帝内经》时说过,秋天要干的三件事:1.收获在春生夏长的成果;2.把自己发泄在外面的阳气和能量收回来;3.把自己的心神、心思也收回来。这三点就是平息秋燥的三个条件,只有做到了这三点,才能够从容不迫地过秋天。

猜你喜欢

平息秋燥肺气
处暑
——保养肺气 春捂秋冻
浅谈喉咳肺气虚证
7份食谱帮你滋阴润肺祛秋燥
调畅气机在咳嗽病中的应用
爱眼有道系列之十 干眼者怎样度过秋燥难关
灿烂平息
养阴清肺汤治疗秋燥咳嗽22例
浅议肺气之概念及其相关问题
泰国示威活动突然平息
略谈清代的暴乱及其平息