□ 湖北省天门市老年大学 张明星

织师生参与全市多种类型的文艺展演活动；同时还组织一些深入社区、老年公寓的自办或联办的文艺演出，从而形成了持续火爆的校园展演文化。作为黄梅戏任课教师的我，均责无旁贷地参与其中，并将展演活动与课堂教学进行有机结合，实现“无缝对接”，让展演活动成为拉动课堂教学不断前行的动力。多年的实践经验说明，通过参与文艺展演的拉动，确实为课堂教学带来了许多新的起色，学员得到了锻炼与提高，使他们在为繁荣校园展演文化、促进民生公益事业发展过程中发挥越来越大的作用。■

联系实际开展保健课教学

□ 湖北省天门市老年大学 张明星

一是针对老年学员心理进行教学。保健班学员年龄偏大，有慢性疾病的人多，学员中不少人认为，自己年龄大了，又患有慢性病，健康长寿可能是遥不可及了，生活就是混一天算一天的这种心理，我重点与他们探讨了“带病延年”这个观点。从医学的角度给他们讲道理，树立正确的健康观和保健观。再用身边的例子，特别是老年学员熟知的人来说服他们，如重点讲了市防疫站王站长，四十年前就患有冠心病，由于坚持科学的自我保健，现已84岁，身体状况尚好。这些活生生的例子启发了学员，使他们增强了用自我保健战胜疾病的信心和决心，现在学员们课前都要唱保健歌，心态有了很大的变化，为学好养生保健打下了良好基础。

二是针对老年常见病进行教学。笔者对老年人易患的心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、腰腿痛等疾病进行了认真讲解，并提出了相应的防治措施。从心态调整讲到合理饮食，从适量运动讲到戒烟限酒。除了讲一些简单易行的保健措施外，我还重点给他们讲了穴位按摩保健法，根据疼痛的部位不同选择不同的穴位进行按摩，并现场操作，让学员听得明白，掌握手法。如：有的学员睡眠不好，我就教他们睡前用热水加醋泡脚；有的学员眼睛、耳朵不好，就教他们如何坚持每天按摩；饮食上，坚持荤素按2:8的比例搭配进食，每餐只吃七分饱。学员们积极配合，认真学习并实践，通过几年的努力，大家的身体状况有了明显改观。

三是针对学员记忆力差的特点进行教学。老年学员年纪大，记忆力差，为此我在教学中注意抓重点，并做到重点知识一定要板书清楚，便于学员们做好课堂笔记。此外，为了便于老年学员记忆知识点，我针对如何调整心态、如何合理饮食、如何适量运动、如何做好日常生活起居等知识，收集整理了100条卫生保健谚语，并给学员逐条解读，还编印了四季养生保健手册分发给学员，很受大家欢迎，对提高他们的自我保健水平有很大帮助。

四是从增加教学趣味性入手进行教学。讲课要有趣味性，学员们才喜欢听。所以在讲课过程中，我尽量讲一些有趣味的小故事以增加大家的学习热情。比如，在讲到冬季养生须进补时，就讲了东汉医圣张仲景在长沙为官时，回到老家教乡亲们吃羊肉大葱馅饺子进补的故事。为了增加学员的新鲜感，我订阅了几份医疗卫生方面的报刊，每次课前向学员们宣讲一些医疗保健方面的新信息、新动态，使大家能及时了解医疗卫生领域的前沿资讯，从而进一步增强了学习积极性。■