自我保健APP1月1日上线以来，受到了读者们的广泛关注，注册用户已达到4000多人，我们也收到很多读者的来电咨询。那么，APP使用中有什么需要注意的地方或者小窍门呢？这里我们归纳了用户的问题，分享给广大用户，方便用户更好地体验和使用我们的APP。

问：使用你们的APP需要付费吗？

答：自我保健APP是免费下载的，而且《自我保健》杂志的读者是免费使用的。

问：自我保健APP有什么功能？

答：自我保健APP，是个人健康生活的小助手。通过日常点滴的自我关心，结合专家的多方位建议，让您远离病患。本APP融合了各领域专家资源，致力于打造属于您个人的健康生活模型，通过记录您生活中各方面的细小行为和身体异动，指导您建立适合自己的健康行为习惯。体检天天有，健康在手中。

问：哪些人比较适合使用自我保健APP？

答：所有关心自身健康的人均可使用，管理好我们的日常行为健康是每个人必须的。

问：自我保健APP与其他健康类APP相比，有啥特色吗？

答：自我保健APP是个性化的自我健康生活方式管理APP，会针对您的自身情况，制定相应的行为健康管理方案。

问：我填写了个人资料后，隐私会不会外泄？

答：我们不会向任何人出售或输出您的个人信息，除非事先得到您的许可。为服务用户，APP会通过使用您的个人信息，向您提供服务，包括向您发送报告、活动和其他服务信息等。

问：我如何判断我身体上的不适程度？

答：您可以根据您自己的感受来填写您的不适感觉程度等细节，再次填写时可以结合之前的感受，对比记录。

问：自我保健APP是否有专业的技术团队，我能不能咨询你们？

答：我们有专业的医生和营养师等专家团队，也会以最专业的态度为您提供服务。

问：我应该每天几点来记录数据比较好？

答：您好，自我保健APP支持用户根据不同的使用习惯来填写。

问：我可以拿APP的报告给医生看吗？

答：完全可以。特别是“健康报告——近七日生活日记报告”可以便于医生全面地了解您的生活方式，尽量准确地判断病因并做出诊断。

问：怎么联系自我保健APP的客服？

答：您可以拨打400电话4006330882联系我们，也可以通过微信公众号“自我保健”的在线留言随时与我们沟通。

问： 生活日记的功能有哪些？

答： 生活日记包含了与生活方式相关的“吃睡排动情绪”多个方面，提供您个人的生活方式报告，让您通过了解、比较、尝试等优化生活方式来达到提升健康状态的目的。

问：我今天吃的情况与昨天差不多，还需要重新输入吗？

答：在生活日报各模块中有一个“复制昨天”的功能，点击后直接可以复制昨天的内容。

问：评测的题目为什么不能跳过。

答：为了能够准确地给出您的评测结果，需要您做完评测中的所有问题才能够提交。

问：我的评测结果在哪里可以查看到？

答：您的评测结果存放在“健康报告”中，您可以随时查看。

问：评测是否具有权威性？准确率是多少？

答：自我保健的评测是依据其相应的规范或指南而设计的，您的填写越真实，准确率越高。

问：“慢病管理”中的内容跟“生活日记”中的内容是一样的吗？

答：“慢病管理”是针对具体慢性病的特征而设计的管理模块，是在“生活日记”基础上，具有更多的针对性内容。

问：如何才能看到历史的健康报告？

答：去“健康报告”模块可以查看您所有的报告，包括日报、周报、月报、年报。

问：用户名忘记了怎么办？

答：可直接联系《自我保健》客服人员，客服热线：4006330882。

问：密码忘记了怎么办？

答：可直接联系《自我保健》客服人员，客服热线：4006330882，或者使用“忘记密码”找回。

问： 自我保健APP与“有个助手”小程序有什么区别？

答： APP是全面记录你的生活方式，小程序只记录今日感觉。APP可以更快地记录身体的不适感觉，看病时可以给医生作为参考，帮你更精准地找到病因。

问： 自我保健APP通过哪些渠道或途径可以获取？

答： 主要有两种方式：第一，通过二维码扫描方式下载安装；第二，在手机的应用商店中输入“自我保健”进行搜索，苹果手机可以在APP Store 中搜索，安卓手机可以在主流安卓应用市场中搜索，搜索“自我保健”后在列表中点击下载并安装。

结束语：

感谢《自我保健》读者对自我保健APP的支持和信任，《自我保健》也会以更优质的服务来回馈读者。我们会一直秉承严谨、专业的态度，给大家带来实用的保健知识和健康服务。