◎隋鸿斌

浅谈歌唱中的呼吸

◎隋鸿斌

呼吸是歌唱的基础，是声音的动力。正确的歌唱建立在正确的呼吸基础之上。歌唱时的呼吸与日常生活中的呼吸和说话时的呼吸有时相同，有时截然不同。平常的呼吸纯为自然活动工作，歌唱（尤其唱相当艰难的段落）的呼吸则是高度技术性、后天训练的结果。所以，学习声乐必须首先学习掌握正确的呼吸方法。

歌唱呼吸 原理 方法

一、呼吸的种类

一种是自然的呼吸，即身心安静时的呼吸。一种是体力劳动或心情紧张很兴奋时的呼吸。还有一种是大声疾呼时或歌唱时的呼吸——这是一种有意识的呼吸。

前两种呼吸都是天然的，虽然有时候可用意志去控制，但平常都是“非意识”的动作，可以单独靠神经反射作用，日夜不断地自动进行。歌唱用的呼吸却常常是一种有意识的强力呼吸。

二、歌唱呼吸的基本原理

（一）横膈膜肌肉、下部肋骨肌肉在歌唱呼吸中的作用。横膈膜肌肉和下部肋骨肌肉是对抗的，起相反作用。横膈膜肌肉在紧张时，向外向前扩张，下肋骨在控制它们的肌肉紧张时，则向外向后移动，这两组肌肉向相反的方向伸开。在发声时必须保持平衡的均势，且不要移动（即两肋保持吸气状态）。这种紧张状态必须在发音的一刹那就开始，而且要在整个发声过程中始终保持着。演唱时的发挥，要看这两组肌肉在保持均衡中的平衡张力的程度，唱高音时张力大，但力量要适当。如果两组肌肉其中之一放松了，或两组都放松了，胸部肌肉和肩部肌肉就会变得紧张，再向上伸展到颈部紧张，则声音就变成了吼音。……