心脏的三种 ”“增强剂

20岁的心脏和70岁的心脏，心肌供血功能会有很大的差别，甚至可以达到3倍之多。随着衰老的来临，心脏比年轻时硬化明显，射血能力下降，心脏的机能在逐渐地下降。这三种心脏“增强剂”，可以帮助心脏变得更加坚强，不容易衰老。

连睡七天

每晚都睡好觉，连续7天。说起来简单， 其实对于那些双心病患者来说，是非常痛苦的。心脏病合并失眠问题，非常常见。对于轻度患者，白天吃点谷维素，稍微严重点的，可以服用一下安定类药物，可能晚上睡眠会好一点，但是还是要遵医嘱，不可擅自服药。

轻断食

对身体机能处于相对正常，同时因为心脏病、高血压体重超标的患者，推荐轻断食。日常日均卡路里摄入量约为1500大卡，每周两天，可以周二或者周五实行轻断食，控制饮食，将卡路里摄入量减为500大卡。但对一些严重糖尿病患者，老弱人群，不适用这一方法。

两颗小药丸

一是复合维生素B片，二是腺苷钴胺片。这两种药都是神经递质常见的成分，身体的应激与机体内在的激素水平密切相关，衰老来临之后，这样的储备就下降了。补充上述两种物质，可以促进神经递质合成，所以人的反应就会更快，这样就会减缓衰老。但是这两种药，均需要在医生的指导下用药，不可滥用。■