牛肉洋葱是绝配
2017-03-23于仁文
老年教育(老年大学) 2017年8期
牛肉洋葱是绝配
在中式菜肴中有一些非常合理的搭配,比如蚝油牛肉。蚝油牛肉一般用洋葱、青椒和牛肉搭配。鲜嫩的牛肉中含有大量蛋白质和无机盐,维生素B尤为丰富。洋葱中含有很多蒜素,当洋葱和牛肉一起烹调时,蒜素会转化成蒜硫铵素,能有效延长维生素B在体内停留的时间。蚝油味道鲜美,营养丰富,富含锌、钙等,为这道菜增色不少。(于仁文)
2017-03-23于仁文
牛肉洋葱是绝配
在中式菜肴中有一些非常合理的搭配,比如蚝油牛肉。蚝油牛肉一般用洋葱、青椒和牛肉搭配。鲜嫩的牛肉中含有大量蛋白质和无机盐,维生素B尤为丰富。洋葱中含有很多蒜素,当洋葱和牛肉一起烹调时,蒜素会转化成蒜硫铵素,能有效延长维生素B在体内停留的时间。蚝油味道鲜美,营养丰富,富含锌、钙等,为这道菜增色不少。(于仁文)