王荣泽　邵敏杰

气功练习的过程中有进入“气功态”的说法。什么叫气功态？对于静功来说，气功态通常是指通过练功才能呈现的特殊功能态，如入静、气感、特殊体感等。入静不是万念俱息、寂然无物，因为其至少还保持有练功的念头。入静有深浅程度之分，且不是每次练功都能达到满意的结果。气感常见表现有蚁行、蠕动、温热、清凉、酥麻、针刺、跳动、麻电、水流、颤动等等。特殊体感常见表现有膨胀、紧箍、沉重、漂浮等等。

匀缓连绵的太极拳在练习中也会使人出现入静、气感、特殊体感等气功静功练习中所说的气功态。气功静功练习没有肢体运动，而太极拳有复杂的肢体运动，所以太极拳的气功态与气功静功的气功态不全然相同。

太极拳是形动心静，它的入静主要是心静。心静不是什么都不想，什么都不想就等于一事无成，等于无所作为，等于离开己身无物可求。况且，在专注清醒的状态下，什么都不想谁都做不到。既然会想、要想，那怎么想呢？想些什么好呢？当然是想练拳的事，不想与练拳无关的事，所想越简单、越容易操作越好。如可意在动作准确上，可意在打拳这件事上，可意在维护某一运动状态上，可意在形于手指上，可意在落实某个身法上，等等。

太极拳的气感与气功练习的气感几无区别，也是蚁行、蠕动、温热、清凉、酥麻、针刺、跳动、麻电、水流、颤动等。得到气感最快且最强的方法是站桩。一个从来不练站桩的太极拳练习者练十年太极拳所得到的气感，不如只练站桩不练太极拳者站半年得到的气感强。……