最近寒潮来袭，朋友圈“贴心”地流传了“26°穿衣法则”，按照这个法则穿衣，看一下温度，做一下加减法，就能知道穿多少合适，这是真的吗？

这个“温度叠加穿衣法则”，严格来说还算不上谣言。对于不懂怎样根据预报温度来选择衣物的人、年龄太小无法准确表达感受的孩子的家长，它至少给了一些粗浅指导。不过话说回来，这条“法则”的问题，不仅仅是保暖能力不能简单叠加而已。就算天气预报的气温，这一个数值也不足以决定你今天穿什么。

为什么这么说呢？因为气温 ≠ 体感温度。

何为“体感温度”？简单说就是人主观感受到的温度，每个人的耐热程度不同，体感温度自然有别。但是总体来说，影响体感温度的重要气象因素之一就是相对湿度，因此体感温度就是“掺了水分”的温度。

美国海洋和大气管理局（NOAA）曾提出炎热指数的概念，这个指数综合考虑了温度和湿度对人体感温度的影响。

根据美国炎热指数的标准，在相同的温度下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。比如，同样是30℃时，当相对湿度只有50%时，体感温度达到31.1℃，与实际气温比上升了1.1℃；而当相对湿度达到90%，体感温度飙升至40.6℃，比实际气温高出10.6℃。

可见，夏季湿度越大，体感温度和实际温度差异越大。所谓“桑拿天”也是这样来的。而在同样的相对湿度下，温度越高，相对湿度对体感的增温作用也越明显。

夏季湿度越大，体感温度和实际温度差异越大；气温越高，湿度对体感温度影响越大。到了秋冬季，当气温低于15℃的时候，相对湿度越大，感觉会越冷。

此外，上面的体感温度，其实仅仅考虑了相对湿度，而“风”也是一个影响体感温度的重要气象因子。不过，不管是对于高温还是低温，风都是一个“减分项”。

体感温度的计算很复杂，需要将理论和当地当季的经验系数结合起来。并不像想象中那样跟气温有线性关系，代入一个系数就能直接推算出来。天气预报公布的体感温度，都是气象人的工作成果，请大家纠结穿什么衣服的时候，也看它一眼。