刘 晨 王 媛

(广州中医药大学体育健康学院, 广东 广州 510006）

自尊是人类自我认知的重要组成部分，它贯穿于人类文明的各个阶段，对人类社会的发展进步起到了重要的作用。自尊作为个体自我系统中的核心成分之一，是心理的最高层次。它不仅能根据客观评价和自我实践的反馈信息形成，而且能控制和调整自身心理活动和行为。目前，心理学界对自尊理论研究的基本结论是：个人的自尊是由具有性质不同的各类具体的成分组成，它包括如身体自尊、专业自尊和社会自尊等。身体自尊是整体自尊的一个重要组成部分[1]，对人们研究参与体育锻炼的前因和心理效应有着非常重要的意义，对个体的心理健康和提高生活满意感也很重要。身体形态与身体自尊关系密切，人们的潜在意识多是利用自身形态来评价自己的身体自尊，身体形态越好则身体自尊越强，身体自尊的强大更加能激励人们去更加努力的塑造锻炼自身的形态。因此，这两者是相辅相成、互为作用的关系。女大学生正处于青春期旺盛时期，对于身体形态尤为看重。通过有氧运动改善女大学生身体形态，潜移默化的提高身体自尊的研究在国内并不多见。

本研究的目的在于采用 PSPP自尊量表[2]，探讨有氧健身操运动对女大学生身体自尊与身体形态的影响，为大学生身体形态及心理健康水平的改善与提高提供一定的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取广州中医药大学、华南师范大学、广东药学院女子大学生总共60人，平均年龄为19—21岁，身体健康、无遗传各项疾病，以往并没有参加过有氧健身操训练。……