苏松鹏

（广州体育学院篮球教研室, 广东 广州 510500）

进攻与防守是篮球运动中一对矛盾的两个方面，攻守这对矛盾互相依存，缺一不可。当今篮球运动的防守已由被动应付进攻向积极主动控制进攻转变，但在人们的思想认识和运动实践中，仍存在一些重攻击轻防守的倾向，所以，新形势下研究篮球运动防守的教学与训练，要求广大体育工作者和运动员，应当提高防守意识，加强防守教学与训练，强化基本步法训练，不断增强防守能力，推动篮球运动飞速发展，实现篮球运动攻防发展的正趋向平衡。

1 防守教学与训练的指导思想及基本原则

1.1 防守教学与训练的指导思想

篮球运动的教学与训练必须高度重视防守，强化防守训练，并且不仅要训练战术组织和战术形式，而且要训练一些关键环节，必须要自始至终以积极、灵活、机智的风格，利用规则提供的有利条件，去限制、制约和破坏进攻者的行动和配合，为自己创造更多的进攻机会，牢牢掌握防守的主动权。

1.2 防守教学与训练的基本原则

1.2.1 基础性原则：防守教学与训练要重视基本功训练，要把运动员的基本姿势和规范动作为常规性训练内容，也要不断训练运动员的脚步灵敏和移动能力，为良好的技术定型打下坚实的基础。

1.2.2 位置性原则；防守教学与训练要抓好司职位置训练，也要训练场上的其它位置。防守者在紧紧跟住对手时,要运用灵活的脚步动作，不断调整防守位置,要始终站在进攻者和球篮之间。……