刘文武

(湘南学院, 湖南 郴州 423000)

跳绳被誉为“世界上最完美的运动项目之一”，也是我国民间传统的体育项目，有着丰富的传统文化内涵，至今已有数千年的历史。而花样跳绳是在传统跳绳的基础上演绎出一个新型、时尚的健身性目，具有娱乐性、灵活性、观赏性特点。青少年时期是身体素质发育敏感期，花样跳绳是综合性运动，非常适合青少年，对少年综合身体素质发展有明显的促进作用。在竞技方面，国内外都有专业的花样跳绳比赛，在湖南省阳光体操节中也开展了该项目，也有一定量的学校单位参加，可见花样跳绳已经形成一种发展趋势。

《全民健身计划》实施任务中要大力提倡推广喜闻乐见、简单易行的健身方法。花样跳绳就是符合这一特性的运动项目，对场地器材要求不高，且不容易受伤，尤其是对于在中学生是一个十分适宜的运动。通过对文献资料的收集发现，国内许多专家学者也在这一方面做出研究和探讨。如杨小凤在《花样跳绳对培养中学生团队精神的研究》中指出了花样跳绳是适合中学生团队精神发展的项目。根据李建国的《花样跳绳对青少年健身效果影响的实验研究》也反映出花样跳绳运动的健身作用与推广的必要性以及它的观赏性、开展的灵活性、安全性，学习内容从易到难梯度分布适用所有学生的特点，使学生在学校体育的教学下，不仅达到体质的提高，而且让学生在体育教学中，养成体育活动的兴趣，培养终身体育的习惯。……