◎张和汉

长寿七悟

◎张和汉

我已近九旬暮年老人，对于长寿的感悟有七点，写出来与老年朋友共勉。

活着：日出东海落西山，活一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天。

高兴：高薪不如高寿，高寿不如高兴，高兴就好。正所谓“笑一笑，十年少”。

自己的：地位是暂时的，荣誉是过去的，身外之物是带不走的，只有健康是自己的。

笑对年龄：60岁不再受“十年寒窗”之苦，无须天亮就起床上学，无须让沉重的包压得伸不直腰，无须背诵语、数、外、史、地、政，为了数不清的测验和考试绞尽脑汁。所以不必为年老而发愁，放下负担，笑对年龄。

笑对钱财：钱财有两种，花掉的是钱、是财产，没花掉的是“纸”是遗产。钱财乃是身外之物，生不带来，死不带去。所以要笑对钱财，方能坦然，自会长寿。

淡泊名利：这是我的养生观，我从不在名利上与别人攀比，所以我活的轻松、充实、健康、潇洒。保持这种淡泊名利的心态，便会越活越年轻。

面对死亡：生老病死，是自然规律，人人平等，不管你的官有多大，地位有多高，资产多雄厚，死亡谁都免不了。我在人生的道路上，已走过89年的旅途，已趋近于人生的边缘。虽然我无法确知自己还能走多远，但我相信，真切面对现实，从容面对死亡。在活着的当下，生活起居，顺乎自然，积极养生，安享天年。