写作范围及文体要求的区别

从字面上来分析，“那一次，我战胜了自己”限定了故事发生的背景，这就说明全文只能围绕某件事来进行记叙。比如，秋游的“那一次”、运动会上的“那一次”……而“战胜自己”则不限于此，可以写记叙文，也可以写议论文。

素材选择的区别

要辨清有“我”无“我”的区别。第一个命题因为限定了主人公，所以必须结合“我”的经历来写。“战胜自己”则不用局限于此，除运用自己的素材之外，也可以借用他人的素材来谈。

内容重点的区别

两个命题虽然都是围绕“战胜自己”来做文章，但它们内容的主次却是天壤之别。“那一次，我战胜了自己”着重要呈现出“我”在“那一天”的这个背景下如何战胜自己弱点的经历，主要突出自己当时的心理，战胜自己的方法。比如选取某次“我”战胜自己，挑战夜路的经历，就可以这样写：

我迈出了第一步，手电的光柱射向奶奶的大门。路旁有三堆草垛，它们沉默着，像一只只熟睡的巨兽。它们会不会突然醒来，拦在我的面前，向我要买路钱呢？我赶紧跑起来.耳边传来呼呼的风声，好像听到有人叫我，可我不敢回头，听说一回头就会被厉鬼摄取魂魄。我脊背一阵发冷，妈呀！

快到奶奶家了，我大喊一声：“奶奶！”突然门口蹿出一个黑影，像一只巨大的蝙蝠向我扑来。我“啊”的一声大叫，那黑影也“嘎”的一声叫，原来是只鸭子。

这便是“我”对走夜路的一次“特写”，写作重点在于当时“我”害怕、忐忑的心理活动。

而“战胜自己”主要在于盘点因自己弱点对某件事造成的不良后果，鼓励自己努力克服，并写出自己的反思和努力方向。比如：

怕黑让我失去了很多領略美丽的机会，也给我造成了一些生活困扰：我不敢去野外看星星，不敢和同伴在夜晚捉迷藏，不敢在夜深人静的时候上厕所，甚至害怕遮天蔽日的深林，不敢去幽深的山洞探险。

同样是怕黑，运用在“战胜自己”的命题中，侧重点就不是一时的感受，而是要衍生出自己的感悟，有所思考，有所收获。