小女孩悦悦不到一岁的时候，有些怕生。哥哥带同学来家玩儿，她就立刻扎进妈妈怀里躲起来。过了一会儿，稍微放松一点了，会好奇地探头出来张望，但始终不肯接近那两个大男孩。

妈妈一手抱着悦悦，一手托住她的屁股，轻轻地把她朝男孩们那边送一点儿，一边说：哈哈！咱们踢哥哥一脚。

男孩子特别配合，悦悦还离他很远呢，他就做出害怕的样子，一边后退，一边“哎呦”地大叫。这样玩了没几次，悦悦就完全不害怕了。

妈妈把她像荡秋千一样悠到男孩身边，男孩大惊小怪地躲闪，惊叫，悦悦开心得不得了。这两个男孩，成了她最喜欢的客人。

《游戏力》书里，作者科恩描述了一个极为相似的场景：

八岁的杰米是我的小邻居，从他那里我学到一个很不错的游戏。

杰米的小表妹每次找他玩时，他都会带她去对面的公园蕩秋千。他站在表妹前面给她推秋千，等到秋千荡回来时，他都会站在一个定点上，让她的脚几乎就碰到他的胸。这时候，他会夸张地往后跌倒，假装跟她生气。他会站起来说：啊，不要啊！

表妹会开心得大笑起来，而杰米则会耐心地同她反复玩这个游戏。

这样的游戏有什么意义呢？让小婴

儿扮演强势的角色，让他在十分安全的环境里体验自己的力量，以及这种力量能够产生的效果，能非常有效地帮助他建立自信。

悦悦的妈妈还介绍了一个她很喜欢的游戏。悦悦有一个洗澡用的玩具小喷壶，平常她也喜欢拿着这个喷壶假装到处喷。朝奶奶喷一喷，奶奶就“啊”地一声倒在床上。朝爸爸喷一喷，爸爸就“吓”得差点摔个屁墩儿。朝哥哥喷一喷，哥哥赶快躲到沙发垫子后面。

在这样的互动中，小悦悦获得了巨大的成就感。这种感受，不仅有效地平衡了她日常生活中因为力量小、活动能力弱，总是被大人“安排”和“教训”而产生的挫败感，更让她明白“我也是有控制力的。而且，爸爸妈妈欢迎我展示和使用我的力量”。

简单的打闹游戏，为孩子提供“安全的刺激”，锻炼孩子承受压力，适应变化的能力。

我们都会陪小宝宝玩“举高高”的游戏。当我们把孩子高高举起，然后猛然放下，只要节奏和刺激程度控制得好，总能轻松收获孩子开心的笑声，他们会兴奋得手舞足蹈。

在这个游戏中，孩子的神经系统经历了紧张——松弛——再紧张——再松弛的过程，就像弹簧，每一次承受压力，都能再次弹回。

这类游戏的核心首先是信任：孩子信任你会确保他的安全，然后他也会信任自己，有足够的承受力，承受这种刺激的考验。

在信任与安全的前提下，孩子就可以全身心地投入到游戏中，反复体验濒临危险，又重回安全地带的感受。每一次体验，就对自己多一些信心，也增强了神经系统的抗压力和复原力。

我们还可以和小宝宝玩“骑马”的游戏。把他放在自己膝盖上颠着玩儿，偶尔来两下突然下落的惊喜，创造的效果跟“举高高”是一样的。

欢迎游戏进入我们与孩子的日常互动，许多养育的烦恼都可以找到轻松的方式化解。

游戏可以帮助孩子释放难以言表的恐惧和挫败感。比如孩子学走路磕磕绊绊，很不容易，科恩建议说：大人用一种好玩的方式假装跌倒，可以让学走路的孩子以咯咯笑的方式来释放他们对走路的恐惧感。这比起让他们去找另一个孩子并把他推到，或是因为走路太困难而总是缠着大人抱，要好很多。

天天妈妈回忆起天天刚几个月的时侯，有一段时间害怕穿衣服。大概是因为被衣服蒙住头时短暂的黑暗让他感到不舒服。

妈妈就和他玩起了“穿衣服捉迷藏”的游戏，一边给天天穿衣服，一边说：“哎呀！天天哪儿去啦？”把衣服从头上拉下来，说“啊呀！宝宝在这里啊！”“小胳膊呢？胳膊去哪儿啦！啊呀，从这里钻出来啦！”天天就不再害怕了，而是充满期待地等着被妈妈“发现”时的惊喜。

虽然游戏有各种“好处”，但其实，游戏最大的意义，并不是能“锻炼”什么，“发展”什么，以及对未来有何改变。

游戏最大的意义在于它创造的欢乐感受和亲密时光。有一段话非常准确地总结了游戏在生命最初的意义——

婴儿期的镜子游戏、拥抱、轻声说话和唱歌给他听，按照孩子的节奏带他认识世界，这些既是游戏的原型，也是之后亲子之间所有欢乐时光的开始，诸如捉迷藏、深夜谈心和郊游踏青。