抑郁症每年给英国经济造成86亿英镑的损失，其中包括抑郁症导致的旷工损失、治疗费用、失业救济额外支出等。

英國的精神病医师独辟蹊径，开始尝试一种预防与治疗抑郁症的新方法。医生开给患者的处方不再是新型药物，而是几个书名。患者拿着处方不是到药房而是去图书馆里“抓药”。

精神病医师根据患者的不同病情，从35本书中为他们开具处方。这些书主要分为两类，一类是帮助患者认识心理疾病，了解这些病如何影响他们的思想与行为；第二类帮助患者自主排遣，通过书中的科学方法来消除抑郁，例如鼓励患者学会写日记，将每天或喜或忧的感受都记录下来，在与日记本对话的同时舒缓了紧张的情绪。