车恺等

随着社会经济的不断发展，游泳这项运动被越来越多人喜爱，大多数学校会开设游泳专项训练课，不仅仅是因为游泳训练要调动全身的肌肉群，长期坚持训练下来，学生身体的流线会非常明显，肌肉也会变得均匀以达到强身健体的效果，而且游泳可以有效的舒缓学生的学习压力。通过对体育专修生体育锻炼的习惯、对于体育练习的态度以及自身感受身体的变化进行调查，进一步了解游泳专项训练对体育专业专修生身体素质的具体改变。

【关键词】游泳专项训练；体育专修生；身体素质

现代游泳运动，最早起源于17世纪中叶的英国，随后游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大模块。实际游泳则又分为侧泳、潜泳、踩水等等；竞技游泳分为蛙泳、仰泳、蝶泳、爬泳四个小版块。随着竞技比赛发展较快的今天，竞争也越来越激烈，即使是0.1秒的差距，也是意味着比赛的成败。所以对体育专业的专修生进行游泳训练，有利于学生更好的控制身体，锻炼肌肉群同时也缓解肌肉在高强度体育训练下的压力。

1 游泳专项训练

游泳专项训练是通过一系列科学、合理、有效的训练方法和手段改善人身体的形态，调节人体内的物质能量的储存方式及其转移的潜在能力以适应外界环境，游泳项目与其他跑步类项目不同，其中最大的区别就是游泳时身体为漂浮的状态，身体运动需要克服来自水面的阻力，学生能够在游泳运动中消耗体力，而阻力的大小将由水质以及学生的身材大小，体型胖瘦和游泳的速度等因素所决定。……