老年人睡觉打鼾怎么办

打鼾又被称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以老年人居多，尤以男性较为严重，男与女的比例是6：1。一些老年人睡觉时经常打鼾，且打鼾症状较严重，却仍认为这表示自己睡得香，对打鼾不以为意。其实，睡觉打鼾并不是睡眠质量高的表现，而且可能预示着老年人身体健康出现了问题。

为何打鼾

身体疾病。高血压及心血管疾病患者打鼾的几率较高，此外，如有肺部疾病或糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的患者都常有打鼾的问题。另外，体型较肥胖者也较容易打鼾。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小，睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌根后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声，这也是老年人生理功能减退的一种表现。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关，并指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。

睡眠环境。一些老年人喜欢开着广播或电视睡觉。其实，在人入睡之后，虽然身体进入休眠状态，但大部分身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。

打鼾有什么危害

打鼾往往会伴有鼻塞、憋气，患者容易在睡眠中被憋醒，出现烦躁、精神不振、嗜睡、易疲劳等情况。老年人患者一般还会伴发高血压、心脏病、糖尿病、脂质代谢紊乱等疾病。……