文丨李赞

如何与老人实现同频共振？

文丨李赞

古人云：物以类聚，人以群分。人与人之间的群分其实就是建立在彼此之间同频共振的基础之上的。生命频率相近或相同的人往往容易走到一起。因此，人与人之间的交往和相处其实就是一个不断彼此寻找频率并相向而行直至同频的过程。在陪伴老人的实践中，我们会有意识地去捕捉老人的频率，调整自己的频率，从而尽快实现与老人的同频共振。其实，老人与陪伴者之间是一个彼此适应和相互调整的双向过程，当陪伴者处于高度宁静、和谐与喜乐的积极状态时，给予老人的引领力量就会很大，从而就能较快地达到彼此之间调谐趋同。

同频共振的表现形态

在陪伴老人的具体实践中，同频共振有几种不同的表现形态。

身体的同频。也就是说，陪伴者与老人之间在身体动作的幅度、语言表达的节奏和呼吸心跳的频率等诸多方面，均非常接近甚至趋于完全一致的状态。老人往往由于漫长岁月的沉淀和身体机能的衰退，动作、言语、思维等日渐沉稳甚至缓慢，而陪伴者往往年龄层次和经验阅历各不相同，与老人之间可能会存在一定的差异。因此，在进入养老院或者走近老人身边时，有必要调整自己的节奏和频率，让自己从身体和心灵方面都变得舒缓柔和，以便能够更快、更顺畅地与老人建立起连接，实现身体的同频共振。比如，与老人呼吸的同频，语言节奏的同频，动作幅度的同频。……