陆 林

中国人民公安大学警体战训学院，北京 100083

跆拳道运动员的技能及其训练技巧探析

陆 林

中国人民公安大学警体战训学院，北京 100083

随着我国体育事业的不断发展，跆拳道运动引起了人们的注意力，跆拳道运动员需要具有一定的技术能力和训练技巧，才能在比赛中占有一定的优势，进而增加获胜的机会。因此，在日常训练中对跆拳道运动员进行专业技能和技巧的训练是非常重要的。

跆拳道运动员；技能训练；技巧训练

伴随跆拳道运动的逐渐发展，对于运动员的要求也越来越高，跆拳道运动是一项比较活跃的运动，需要运动员具有一定的反应能力，在掌握专业技能基础上，还要具备一定的技巧。根据对手的不同情况，做出适当的调整，从而获得比赛的胜利。

一、跆拳道运动员的基本技术掌握

在跆拳道训练过程中，要求运动员的动作要严格规范，按照老师示范的动作去进行跆拳道训练，运动员还要从方向和角度方面进行思考，进而掌握相关的比赛经验。现在对于跆拳道运动员训练有两种实践方法，其一，动作使用起点的变化。由于跆拳道具有较强的灵活性，在比赛过程中，双方队员经常使用假动作给对方造成一定的假象，让对方在比赛中失去先机，运动员趁对方注意力不集中的情况下向对方发起进攻，从而赢得比赛的分数。因此在跆拳道训练过程中，运动员要进行灵活的训练，不能被刻板的训练所束缚。其二，位置的变化。……