宋英超，王 涵，赵 胜，赵雪莹，姜英慧，梁 威

(黑龙江民族职业学院，哈尔滨 150066)



民族院校传统体育健身探究

宋英超，王 涵，赵 胜，赵雪莹，姜英慧，梁 威

(黑龙江民族职业学院，哈尔滨 150066)

随着时代的发展，传统体育不断地影响着人们的生活,对提高人们的身体素质、道德素质，维持和谐的人际关系，提升生活品位起着积极的作用。本文针对在民族院校中开展传统体育健身项目的目的和意义展开探讨，并提出相关建议。

民族院校；传统体育；健身

0 引言

民族传统体育经过千年的发展之所以能够经久不衰，是因为它蕴含着我国优秀的文化基因。民族传统体育在政治、经济、文化发展的制约和影响下，更突显了时代物质文明和精神文明的总体水平。民族传统体育项目种类繁多，可以在高校体育运动健身项目中，设置一些民族传统体育比赛项目，激发学生的兴趣，既可以强身健体，又可以借此了解各民族文化，促进民族团结。

1 民族传统体育

1.1 概念

民族传统体育是由各民族创造的为获得增强体质的技能而进行的竞技娱乐和教育的一种综合性文化形态，是各民族以身体运动为基本方式的一种动态过程的复合体，是民族文明进步所形成的一种传统的文化生活方式，具有各民族独有的特征。

1.2 少数民族传统体育特点

我国各少数民族传统体育因各自的地理环境、社会生产、生活方式、文化水平以及宗教民俗等差异形成了各自鲜明的特点。这些特点也从不同角度和层面反映出我国民族文化发展的主要形态，主要包括民族性和现代性。

1.2.1 民族传统体育的民族性

民族传统体育首先要具备鲜明的民族性。我国是一个多民族的国家，受地域、环境、生活习性、生活态度等因素的影响，各民族的文化特点也存在一定的差异，不同文化特点对物质、精神、生活和社会关系等方面产生不同的影响，也造就了不同的民族，即民族性。

1.2.2 民族传统体育的现代性

中华民族有五千年的文明历史，在继承古老文明的同时，更要面向未来。伴随社会发展，民族传统体育必然会受到现代文化的冲击。民族传统体育要有面对现实社会的勇气，承担起继承传统体育文化、优势的责任，发挥民族传统体育在现代生活中的作用，才能在世界体育发展中占有一席之地，让我国民族传统体育文化在世界体育文化中生根、发芽。

2 在高校开展传统体育项目的意义

体育作为一种文化，集健身、益智、休闲、激励等作用于一身，既增强了人们的身体素质，又锻炼了人们的意志。在高校开展传统体育项目，是当代大学生强身健体的需求，更是为现代化建设培养合格接班人的有力保障。

2.1 增强大学生的身体素质，有了健康的身体才能成为合格的社会主义接班人。

2.2 调节中枢神经系统的兴奋与抑制过程，使活动趋于平衡，反应灵活，有利于适应外界环境的变化。

2.3 通过传统体育项目的开展，使学生增进了对不同民族文化的了解，使爱好健身的学生能够正确、规范、合理的进行有氧、无氧运动，对健身有更加科学的认识。

3 在民族院校中开展传统体育项目的实施方案

3.1 项目可行性分析

3.1.1 项目背景

伴随我国产业结构调整和升级，体育产业对经济发展的推动作用越发突出。2010年国务院办公厅发布《国务院办公厅关于加快发展体育产业的指导意见》(国办发[2010] 22号)，该意见从国家政策层面肯定了体育产业在社会经济中的重要作用。

3.1.2 市场竞争优势

在哈尔滨市内健身俱乐部中，健身项目过于大众化，服务也比较单一。而在民族院校开设健身房，健身项目新颖，增加一些少数民族体育健身项目，充满新鲜感，吸引健身爱好者参与。比如，普拉提、民族舞、毽球、摔跤等，让大众了解少数民族的文化，开阔视野，相互学习。

依托民族院校优势，健身房会根据各少数民族的饮食习惯为消费者制定营养套餐，定期举行具有民族特色的体育项目比赛，让健身蕴含民族文化，打造独具特色的健身产业。

3.1.3地理位置对比分析

以在黑龙江民族职业学院(位于哈尔滨市平房区)内设立健身房为例，哈尔滨市平房区健身潜在客户群体较大，很适合建立健身会馆，可以在居民小区中开设，还可以设在街道旁边。首先，健身俱乐部是供消费者锻炼用的，选址不宜离消费者住所太远；还可以围绕商业区设立健身房，客流量大，便于做宣传工作。而对于大学生来说，健身活动最适宜的地点还是在校园内，既节省了乘车的时间，也相对安全。所以，在(以黑龙江民族职业学院为例)校内设立健身房，可谓一举两得，能更好、更方便地为同学们提供健身服务，为学院带来经济效益和社会效益。

3.2 实施办法

3.2.1 合理细分大学生的健身需求，开设符合大学生消费能力的健身房。根据大学生的健身喜好，开设符合他们年龄段的健身课程，提供基本健身器材。

3.2.2 科学安排大学生健身时间，整合健身项目资源。推出大学生感兴趣的课程，合理安排课程顺序，整合资源，使健身项目资源发挥最大优势。

3.2.3 利用地理位置优势，广泛调动校内学生健身热情。在校园内开设健身房，免去大学生不愿远行及安全方面的顾虑。

3.2.4 开设民族传统体育项目，实现体育运动全民族。借助民族院校的平台，结合少数民族生源学生的特色，在校园健身房内增设民族特色运动项目，既以学生为本，又通过运动把各民族的学生联系在一起，增进民族团结。

4 结语

综上所述，在民族院校内开展民族传统体育项目具有得天独厚的优势，应加强宣传扩大影响，让民族传统体育健身消费成为体育经济新的增长点；让大众在参与民族传统体育过程中增进了解，加深情感，实现经济效益与民族团结双赢。

[1]乔志霞.中国古代体育[M].北京：中国商业出版社，2015.10.

[2]韦丽春.少数民族传统体育教学研究[M].北京：中国书籍出版社，2013.11.

(编辑 文新梅)

《职业技术》征稿

《职业技术》(月刊)创刊于2002年，是经国家新闻出版总署批准的国内外公开发行的学术性期刊。论文一般为4500字以上 (含图表), 文稿按顺序应包含：中文题名、作者姓名、作者单位、中文摘要、关键词、中国图书分类号、文章标识码、论文的英文题名、作者汉语拼音名、作者单位(英文)、英文摘要及关键词，首页页下注应有论文第一作者的个人信息(出生年月、性别、学位、职称及主要研究方向)。课题项目请注明，省部级基金项目资助的论文在投稿时提供批准复印件。稿件应有有效联系方式(通讯地址、邮编、电话、电子信箱)。欢迎大家投稿。

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Research on Traditional Sports and Fitness in Ethnic Colleges

SONG Yingchao, WANG Han, ZHAO Sheng, ZHAO Xueying, JIANG Yinghui, LIANG Wei

(Heilongjiang Polytechnic, Harbin 150066, China)

With the development of the era, traditional sports continually affects people’s lives, which plays an active role in improving people’s physical quality, moral quality, maintaining the harmonious interpersonal relationship, and improving life quality. This paper discusses the purpose and significance of carrying out the traditional sports and fitness program in the ethic colleges and puts forward some related suggestions.

ethic college; traditional sport; fitness

2017-05-15

宋英超(1995-)。主要研究方向：体育教育。

梁威(1982-)。本科，讲师。主要研究方向：体育教育。

G85

A

1672-0601(2017)07-0122-03