谈春华

中外优秀男子400m栏选手栏间技术的比较

谈春华

通过大量的资料和文献查阅，概述了男子400 m栏栏间跑技术的分类及技术要点。以国内外部分优秀男子400m栏运动员为例，从栏间跑技术节奏、栏间跑速度及栏间变化跑等3个方面对国内外优秀选手栏间跑技术做了系统的比较分析，了解国内选手在栏间跑技术方面与国外选手的差距，提出了改善国内选手栏间跑技术的建议，为今后栏间技术训练制定更科学、合理的计划提出参考，以帮助国内选手优化栏间跑技术。

男子；400 m栏；栏间技术；比较

跨栏是田径运动中动作结构较为复杂、技术性较强的运动项目，历来是最容易破纪录的项目。近年来，随着世界跨栏运动整体水平的显著提升及运动训练科学的不断融入，跨栏训练的科学化程度不断提升，栏间技术得到明显改善，栏间步数减少，世界最好成绩被不断刷新，比赛竞争更加激烈，这对运动员的技术水平提出了更高的要求。我国男子400m跨栏项目发展相对较晚，但发展速度很快，近年来该项目成绩有较大的提高，涌现出李志珑、程文等一批年轻且有较大发展潜力的优秀选手，在亚洲已处于相对领先的地位，但与世界优秀水平还有较大差距，而栏间技术不足是影响我国男子400m栏项目发展的重要因素，已成为制约国内优秀男子400m栏选手成绩提升的桎梏[1]。清晰认识中外优秀男子400 m栏选手栏间技术的特点及差距，采取有效的手段或措施帮助国内运动员有效改善栏间技术，是当前及今后相当长一段时间内我国田径男子400m栏项目亟待解决的问题。……