强珏娴

摘 要：心理健康问题一直是高校教育中不容忽视的奠基工程。随着信息技术的高速发展，大学生是最大的受益者也是受害者，高校心理健康教育正面临新的挑战。本文试图通过分析新形势下大学生的心理特征及各种心理问题，完善高校学生心理健康教育工作机制，与时俱进信息，不断提升大学生心理健康水平。

关键词：大学生;心理健康;信息时代;心理咨询

一、大学生心理健康的评判标准

大学生心理健康的标准是怎样的呢？目前影响大学生群体心理健康的重要因素有很多，一般可以通过以下几点作为评判依据：

（一）人格健全：心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、能正确评价自我，即有正确的人生观和价值观。在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

（二）情绪标准：情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

（三）意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

（四）社会适应标准――较好的社会适应性主要包括：

1.较好适应自然环境的能力;

2.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系;

3.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。

（五）在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

二、信息化时代给大学生造成的心理问题

（一）信息化时代，网络文化的虚拟性容易导致大学生人际交往心理障碍。

网络文化的虚拟世界为大学生提供了与外界交流的途径，这种交流是广泛、安全和隐匿的，人们可以时刻扮演着自己非现实的理想角色。由于脱离了现实交往，长期处于虚拟状态，在互联网上得到情感认同与满足的同时，很多大学生开始由心理上对网络的强烈归属感和依赖感延展到对现实的厌倦与冷漠，在这种消极的不为世情所动的抵触心理下，自我封闭和网络双重人格的形成便在所难免。更使得大学生网民容易游离于集体、群体之外，现实的人际关系淡漠、交往困难。

（二）信息化的交互性和开放性容易导致大学生身心受到危害，由于互联网的开放性、匿名性和交互性，使得任何人都可以借助网络工具交流沟通，大量不良信息。大学生群体正处于人生观、世界观、价值观建立的关键时期，其本身又缺乏对信息的准确判断，极易受到网络文化不良观念的干扰，引起人格扭曲。

（三）网络文化导致大学生道德意识弱化。由于网络文化具有多元性、开放性和自由性，网络的发展，加速了各种文化之间的相互吸收、融合，使其在广泛传播中得到发展。网络文化无形中影响了大学生的各种人生观、价值观的形成，也容易使一些西方国家的价值观和意识形态渗透到大学生中，破坏他们已有的思想、价值和文化。

三、完善大学生心理健康教育的方式

（一）高水准化心理健康教育团队

高校心理健康教育的专业性要求高等院校应大力培养心理危机干预的专门人才，建立一支高素质的心理健康教育队伍。要积极开展对从事高校学生心理健康教育工作专兼职教师的培训。了解信息时代下，学生产生心理问题的根源，制订相应的培训计划，将心理健康教育的师资培训列入学校师资培训的总体规划，通过培训，不断提高教师从事心理健康教育工作所必备的理论水平、专业知识和技能水平，逐步建立起一支以专职教师为骨干的、有较高素质的高校心理健康教育和心理咨询工作队伍。

高等院校的班主任与学生联系密切，对学生的影响最直接，要及时洞察班级学生的言行举止，作息时间，对那些经常出入网吧、经常熬夜上网而导致学习成绩下降或者人际关系淡漠的学生要及时做好心理干预。

（二）多元化心理健康教育方式

心理健康教育工作应做到立足教育，重在预防。学校要加强生命教育，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，要采取选修课、讲座、心理辅导网站、热线电话等形式，对高校学生进行宣传。要使大学生知道虚拟世界和真实世界的不同，要多组织集体活动，让大学生认识到人与人是要面对面接触才能建立起真正的人际关系的。良好的心理是要有健康积极的社会关系为基础的，懂得当靠自身不能解决心理危机时如何寻求帮助。

（三）心理健康档案完备化

学校心理健康档案是指对个体心理发展变化特点、心理测验结果、学校心理咨询与辅导记录等材料的集中保存，这些资料应按照一定的程序排序，组成一个有内在联系的体系，如实地反映学生的心理面貌。学校心理健康档案为学生个人心理健康发展提供了十分重要的条件，它是每个学生心理成长的轨迹，学生可以通过心理健康档案，了解自己的心理状况，在发现自己有心理问题时，积极寻求心理咨询与辅导。因此，它能对每位学生的心理成长、心理潜能开发提供帮助，为解决学生心理问题或心理障碍提供重要保证。建立学生心理健康档案，还可以筛选出高危人群，对这些可能发生或正处于心理危机的学生进行重点帮助。

总之，随着时代的发展，各式各样的心理问题都会在高校中产生，如何正确面对、悉心引导学生走出困境将会是高校教育一个永久的话题。