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心理疾病并不是成年人的专利。大概有一半的慢性心理疾病都始于14岁。如果孩子明显出现下面中一个或两个情况，请考虑让孩子进行一个心理状况评估。

？誅 情绪波动

青少年的情感变化就像过山车一样，这种变化很可能是由于荷尔蒙的变化引起，也可能是维生素缺乏或饮食不当引起。如果青少年长期情绪波动剧烈，时而抑郁，时而情绪高涨、兴奋，那么父母确实需要很留心，这可能是双向障碍的征兆。

？誅 感觉疲倦和低能量

如果孩子睡得很多，但总是感觉疲倦，这时需要警惕。如果孩子在医院体检后身体正常，有可能孩子已经处于抑郁状态。如果孩子出现抑郁的症状，可以尝试一个实验——让孩子10点一定要关灯上床睡觉，两周以后看看他的情绪是否有所改善。如果还是没有，可以请心理医生对他抑郁状况进行专业评估。

？誅 思想混乱或集中注意力有问题

这可能是一个严重的问题，尤其如果孩子并没有被诊断为“注意力缺陷多动障碍”，那么睡眠不足、药物滥用、维生素缺乏或者其他健康方面的问题可能才是元凶。

？誅 高度的焦虑

许多青少年都会时不时的承受很多压力。如果焦虑常常妨碍到正常的生活，需要给孩子提供一些额外的支持。冥想、瑜伽、做运动会对某些青少年管用。

？誅 饮食习惯的改变

如果孩子开始严格节食、过度运动或暴饮暴食，过度的担心自己的体重，关注外表，那么你需要和他们谈一谈，或者需要找一个营养师给孩子一些饮食和运动上的建议。

？誅 滥用药物

酒精和毒品可能会出现在一些青少年的聚会上，也可能是某些青少年为了减轻自己的心理问题而过度服用药物。如果发现孩子在使用酒精或某些精神类药物，需要和孩子开诚布公的谈一谈，看看他对此了解多少，使用这些物质已经有多长时间了。

？誅 回避朋友

要关注青少年是否正在和身边的朋友疏远，仅仅只和网上没有见过面的人“交朋友”。如果出现这种情况，建议父母帮助孩子预约一位心理咨询师谈谈。

？誅 对家人不耐烦

当青少年对家人、尤其对父母表现不耐烦时，父母不必太过紧张，这是该阶段的正常现象。有时候，他们会故意激怒父母，或者故意生父母的气，以此来保持和父母的距离。但是，如果愤怒和易激惹在孩子身上是一种常态，可以考虑青少年正在经历一些心理问题。

？誅 自残或诉说想要自杀

当孩子出现这种情况的时候，父母一定要严肃对待。很多父母都以为孩子只是说说而已，并不是真的。值得注意的是，如果孩子心里痛苦的程度已经到达他无法承受的程度，他真的可能会考虑自杀。这种情况一定要寻求专业心理咨询。