【章门穴】消除心胸郁闷、全身无力

《针灸甲乙经》记载：“腰痛不得转侧，章门主之。”《千金方》云：“主饮食不化，入腹不出，热中不嗜食，若吞而闻食臭，伤饱，身黄，痛蠃瘦。”如果你遇到心胸郁闷、胀满、烦热、口干、不想吃东西、面黄肌瘦，身体虚弱、全身无力的情况，只要按压这个穴位，就能够使情况得到改善。

【取穴技巧】

正坐或仰卧，双手掌心贴在脸上，下边肘尖的位置即是。

【功用】降浊固土。

【伍配治病】

◆荨麻疹：章门配足三里穴；

◆肝脾不和之腹胀：章门配天枢、脾俞、中脘和足三里。

【自我按摩】

该穴位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。按压时有胀痛的感觉。每次左右各（或双侧同时）揉按1-3分钟。■