陈立民

我父亲睡觉时喜欢枕高枕头，所以总爱落枕，每次都得疼好几天，脖子不敢活动。家里常备一管扶他林，一落枕就给他涂上按摩。最近，邻居给他推荐了一个偏方，即用热韭菜汁擦脖子，每天早、中、晚各擦两回，没想到连用两天就好了。（上海 王女士）

【点评】

落枕的原因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不对，枕头过高、过低或过硬，均可引起颈部一侧肌肉紧张，时间长了易导致局部气血运行不畅、疼痛不适、活动明显受限；二是感受风寒，如睡眠时受寒，使颈背部气血凝滞、经络痹阻，导致局部僵硬疼痛、活动不利。

韭菜对以上两种原因引起的落枕都有治疗作用。从中医的角度来说，韭菜可温中行气，具有活血散淤、行气导滞的作用，因此自古就用于治疗跌打损伤等症。韭菜汁加热后能够促进局部血液循环，活血散淤功效更佳。因此，落枕以后在颈部软组织损伤部位涂抹一层热韭菜汁，能够改善落枕症状。

具体方法是：将韭菜切碎，用纱布包裹后将其汁液挤到碗中，然后加热（不烧开），将温热的韭菜汁均匀涂抹于颈部疼痛处，每天7次左右，一般坚持两三天就会见效。和其他外用药相比，韭菜汁无副作用，可放心使用。

值得注意的是，由于是外涂，过敏体质者慎用，使用前最好咨询医生。