刘春华

摘要：女子冰球技术同男子一样，具有多元、对称和组合变异的特点。无论是滑行速度、射球力量或是身体接触，当速度和速度力量增长，滑行速度和射球力量指标也相应提高。本文采用文献资料法和观察法，通过对2014—2015赛季国家女子冰球队运动员身体训练的方法和手段进行研究，总结女子冰球运动员在比赛中力量、速度、耐力、灵敏等素质显示的特点和身体训练同技术训练与战术训练的关系以及不同类别身体素质训练的方法和手段，为进一步完善我国女子冰球运动员身体训练的方法和手段，从而提高身体训练的水平，提供了必要的理论和实践依据。

关键词：女子冰球运动员；体能训练；方法与手段

中图分类号：G862.3 文献标识码：A 文章编号：1008—2808（2016）03—0028—06

女子冰球运动员力量、速度和速度力量训练的指标同技术水平紧密相联，特别明显的现象是，当腿部、腰腹和手臂力量增强，滑行速度和射门冰球飞行的速度相应加快。体能训练同战术之间也存在联系，一个队的体能训练水平（包括耐力水平和速度水平），在很大程度上决定了战术打法的选择。身体素质各类别间的联系也具有类似的特征，当致力发展某项素质时，其它素质也在改变。根据体能训练同技战术以及身体素质之间相互联系的这些规律，女子冰球运动员完成滑行、控球、阻截技术动作在方法上同男子没有区别，只是由于女子身材较矮，力量相对较弱，身体素质较男子有区别，组合变异动作数量与运动员身体素质储备有关，单一技术动作掌握越多，组合变异潜力越大。……