孙磊

摘要：中职阶段学生普遍存在自卑心理，这种不健康的心理状态时间长了会出现比较严重的后果，如心理疾病和出现一些过激的行为表现。本文通过自卑心理的产生原因、环境、教育方式等方面深入探讨，对于克服自卑心理找出一些办法，提出教育建议。

关键词：中职阶段；自卑；自信建立

中图分类号：G710 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2016）46-0240-02

一、自卑心理的产生

1.作为群体的自卑心理。中职学生在社会和家庭的角度往往被认为是失败者，长久以来会出现比较多的心理问题，像叛逆、反抗、攻击性等，还会出现较多的打架、斗殴和上课捣乱的行为，这些问题的出现很多的教师、家长会认为是学生品质差，缺乏道德。其实更主要的是心理问题，学生的心理状况不稳定，对行为的后果考虑较少，缺乏自我调控的能力。

2.作为个体的自卑心理。中职学生自卑的心理比较普遍，最明显的一点就是多数学生认为自己能力不如高中的学生，在就业过程中这个问题就变得更加突出，他们对自己不能合理定位和认识。另外一些学生自卑心理的危害性就更大，表现出的就是反抗和攻击性，内心自卑心理严重，害怕有任何被别人看不起的情况，一旦有人提及或者触及到自己就会出现攻击性，造成严重的后果。

3.教师对于学生自卑心理的调控办法较少。就一线长期工作的教师来说，教学久了慢慢会有些麻木，更多地以教师为中心进行教育而较少考虑学生情况，且教育活动中方法较少，学生出现问题后教师不能正确归因，而是一味训斥和批评。这种做法一般会出现两种后果：一是学生因害怕而有所收敛，或强迫自己去改正。二是学生产生比较强的厌烦和逆反心理，这样会对进一步的教育活动造成不好的影响。

二、研究方法

1.问卷调查法。对我校7个班学生进行问卷调查，共287人。

2.访谈法。对班里一个经常接老师话茬、不遵守纪律的学生进行访谈，以了解学生自卑心理产生的原因和具体表现的情况。

访谈地点和状态。选取在试验教室进行，未选择办公室是为了真实了解学生，减少学生因老师谈话而造成的紧张心理，保证收集材料的客观性。

时间选择下午2节课以后，学生情绪状态比较放松，有利于双方的深入交流。

三、研究结果

统计：调查人数为287人，作为其中一个班的班主任，我请其他班主任协助我将问卷发放到学生手中，填写完毕后请各班主任将问卷回收，回收有效问卷251份，其中有些学生病假未到有些缺勤，回收的问卷还有部分填写不完全，为无效问卷。从问卷反映出的情况来看，证明了先前的假设，学生中自卑心理比较严重，多数学生都有一定的问题。自卑心理的表现不同，原因是多方面的。

访谈分析：通过从这个学生的情况分析能够发现，其内心有比较强的自卑心理，这种心理发生的原因和从小的环境有关，和家庭有关，与所受的教育也有密切的关系。如小时候父亲工作忙，常年在外，自身受到的关注不够，处于父母经常吵架的家庭环境中，比较其他的孩子因为受到父母的关爱较少，自身出现自卑的心理。另一方面，在所受的学校教育中，由于长期处于老师的批评中，造成不良的心理影响，形成自卑的心理。最终的表现是，通过他对老师的对抗，通过违反纪律引起同学的关注从而实现自己心理的满足，他所出现的这些现象深层次的原因是其自卑的心理。

四、自卑心理的分析与对策

1.自卑的表现。（1）消沉。学生自卑心理最主要的表现就是消沉，具体表现是整天没精打采的，认为自己什么都不行，什么都做不好，情绪低落，对身边的人或事漠不关心，不关心集体，不参加学校和班级的集体活动，在学校生活中避免与其他同学和老师的交流沟通。（2）麻木。最主要的表现就是对什么都漠不关心，对其他的人和事充耳不闻，对自己的成绩和老师的批评呈一种无所谓的状态，有一些自闭，不愿与别人沟通，认为沟通有困难。（3）反抗。有些学生由于自卑心理会出现反抗的倾向，害怕老师提到自己，如有时老师让到讲台前讲话时会紧张出冷汗，抽搐，并且认为老师是和自己过不去，出现顶撞老师等表现，在这种情况出现时如果教师不够冷静时可能会认为学生有意出现的行为，其实是其自卑的心理在起作用。（4）攻击性。有些学生看起来比较内向，但是经常出现比较严重的打架事件，认真分析后发现这些学生的表现是不能容忍任何人提到或者有触及自己的言论，一旦出现会不计后果出现过激的行为，造成伤害事故和严重的影响。这些学生的心底比较自卑，越是自卑越是害怕别人提到任何自己的不好，表现出较强的攻击性。（5）自虐倾向。有一些学生因为自卑，感到自己改变生活或环境的能力比较弱小，只能够通过一些自虐的行为达到心理平衡，会使用烟头烫自己的手臂，还出现过用拳头打破教室玻璃鲜血淋淋的情况。挖掘这种行为深层次的原因，还是其自卑造成的心理失衡。

2.自卑产生的原因。（1）社会。①从社会的角度上，对中职学生有一定的偏见，认为考不上高中的学生才去上中职校，中职校的学生一般都是初中里的差生。②近几年随着北京地区的高中越来越普及，以前很多上中专的学生都去读普高了，以前没有学校上的学生来到了中专校，学生素质的下降是客观存在的事实。这种认识对于中职学生造成的影响就是认为自己不如别人。好像迈入中专大门那一天这种基调就确定了，来的学生都是中考的失败者。很容易产生自卑心理。（2）家庭。①对于自己孩子上中职校，很多家长不能理解和正确处理，抱怨学校差，学生素质不好，对自己孩子表现出强烈的失望、愤怒，逐渐变得漠不关心，这对学生的心理伤害很大，让他们自然认为自己不如别人，产生自卑的心理。②另一方面，中职校相当一些学生家在远郊区县，家庭条件比较困难，和城区的孩子和家里条件好的学生比很容易产生自卑的心理。（3）学校。①在进入中职校前，学生已经在小学和初中接受了9年的义务教育，在初中和小学，多数的中职学生都处于老师眼里的差生之列，长时间在老师的批评中渡过，在他们的头脑里就留下了自己是差学生的记忆，很多学生对自己完全没有信心，自卑心理严重。②基础好一点的学生在入学前对中职校的情况有一些了解，部分学生对于自己没有考入高中感到很失望，自暴自弃，怨天尤人。很容易自卑。（4）自身。①有些学生身体有些缺点，比如身高、长相、身体残疾等。②有些心理方面曾经受到过一些创伤。③有些学生身上带有一些不良的习惯。④有些学生长期在逆境中成长，没有能够战胜逆境。⑤有的学生多数处于批评的环境中，造成了心理的阴影。

3.改变自卑状况方法。一个中心：建立自信心。改变自卑心理的最好的办法就是帮助学生建立起自信，让他们能够轻松地面对学业和社会的挑战。

两个基本点：（1）环境。①班主任心理辅导。从做学生工作的角度来说，班主任的方法非常重要，要让学生信任自己并深入了解学生的情况，有针对性地对其情况进行一些心理辅导，可以采取谈话，交给学生一些工作的方式表达对他的信任。同时，班主任是各种因素的协调者，要主动掌握教育的整个过程和方法，并结合具体情况进行调整。②教师鼓励。任课教师在教学过程中对自卑心理学生的鼓励和赞扬往往能起到很大的作用，由于是在上课的过程中，这种方式更加自然，实施效果比较好。③家长赞赏。对于自卑的学生，家长的态度很重要，有些家长比较善于鼓励和赞赏孩子，这样培养出来的孩子就会比较自信，而且比较于有进取心和探索精神。但遗憾的是，有自卑心理学生的家长往往忽视这样做，这就需要班主任和家长有一定的沟通，争取家长的支持在平时更多地进行鼓励和赞扬，这对于学生建立信心有很大作用。④同学认同。自卑的学生往往很害怕同学看不起自己，缺少同龄人的认同感，在教育过程中可以尽可能营造这样一种氛围，让其他同学认同和接受他，如教师在其完成所交给的一项工作后在班里进行表扬，增加其他学生的认同感，有助于建立信心。（2）成绩取得。①学习成绩提高。提高成绩是学生增强信心的根本方法，老师可以帮助他，并在有一定进步后及时评价，对其进行表扬和鼓励，可以取得良好的效果。特别是坚持一段时间的评价，让学生认识到只要努力就能得到老师表扬，对于建立信心很有帮助。②提高道德成绩。目前针对中职学校学生常用的做法是使用道德行为学分，对学生平时的表现，如：出勤、值日、好人好事等进行量化，从一段时间的情况来看对学生的管理还是有作用的，可以针对行为学分的情况鼓励自卑的学生主动做值日和做好事，通过成绩的提高可以增强自信。③学生干部工作成绩。学生有自卑的心理并不代表他的工作能力差，可以通过让其完成一些班里的工作来培养信心，教师要注意对学生的成绩和好的工作表现及时强化，向正确的方向引导。④竞赛成绩。作为教师应该善于发现学生身上的优点，对于有自卑心理的学生可以挖掘他身上的优点，如有的学生体育有特长，有的学生善于唱歌或者画画，发掘出他的长处得到班里同学的认可和老师的表扬有利于信心的建立。