宋天彬

（续上期）

11〖膀胱气症（指小腹肿痛，不得小便）导引〗

《保生秘要》曰：用手紧顶幽阙（内丹术语，有多种含义，一指两肾；二指眉间；三指丹田；四是上部幽阙指两耳，中部幽阙指两肾，下部幽阙指睾丸。这里应指下丹田小腹部），纳气（应当用逆腹式呼吸吸气）数口，而 紧紧顶闭纳之，立效。（急性尿潴留原因很多，一般前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、老年前列腺增生等用此法可能有效；若尿路结石、泌尿系肿瘤等恐怕延误治疗，最好到医院诊断清楚。此法只是辅助治疗，权宜之计。）

膀胱气症运功 《保生秘要》曰：因欲火（指性欲）积滞，外肾（一般指男性阴囊，这里统指会阴）复感冷气（又感受寒邪），故作胀痛，不可胜言（难以形容）。注意从外肾提气至内肾（吸气收腹提肛，以意领气，从会阴提气至腰部两肾），右运二七遍（指提气的功法做14遍。古文从右向左写，右指前述的功法），即从此内肾想一火，提至顶门（想象从两肾提一大火，沿督脉上升至上丹田），略凝（凝神存想一会），而后行吹吸之法（六字诀“吹”字可泻肾火，呼气时默念吹字，引火从任脉下降涌泉）。

12〖闭癃（小便不通）导引〗

《保生秘要》曰：搓小纸捻入鼻中，俟（等到）打喷嚏，小水（小便）自通，此治闭塞（按：打喷嚏时腹压突然增大，挤压膀胱，有助于排尿）。若迟塞（小便淋漓不畅），多搓掌心及涌泉穴，退火安静，或再行运功法，自效。（按：老年气虚等功能性窿闭，可能有效，无效应及时急诊处理，以免延误，损害肾功能。）

闭癃运功 《保生秘要》曰：及小肠症同法（指泌尿系统疾病，小肠泌别清浊，与泌尿功能有关），从归元法旋运，而下旋至病处，多运数十回，复绕而上，撤而散之（想象撤散邪气），周而复始，如法渐行谷道，去浊，提回守静（想象提回真气，意守丹田入静）。……