赵志阳

摘 要：在日益激烈的竞技比赛过程中，运动员除了需要具备优秀的身体素质、高超的战术运动以外，还应有超强的心理控制能力。研究证明，目前竞技比赛中，心理因素已成为制胜因素中最为重要的一项，心理控制能力的重要性不言而喻。文章对自行车运动员的心理控制手段以及训练方法进行深入研究，旨在对自行车运动员竞技成绩的提高提供理论层面的支撑与帮助。

关键词：自行车运动员 心理控制 训练方法

中图分类号：G872 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）10—0144—03

自行车运动是一项非常特殊的竞技运动项目，随着自行车科技含量的提升，自行车的质量，结构，强度都有非常大的提高，在此基础上运动员与自行车的完美结合，从而创造出一个个令人惊叹的成绩。随着科技的日益进步，硬件技术以及运动员的身体素质的提高都是显而易见的，但竞技比赛的魅力就在于比赛结果的不可预见性，而心理素质对于比赛结果的影响已成为学界研究的重中之重，因此，提高心理控制能力、强化心理素质、克服心理障碍，深入实施心理训练已经是自行车运动向更高层次突破的着眼点。

1 运动员在比赛中产生的心理问题

由于运动员的身体素质与心理素质的发展并不是呈现正相关的状态，所以，运动员的身体状态与心理状态存在相对不平衡的问题。由于心理状态存在不稳定性并又具备良好的可塑性，教练员的正确引导与训练就表现出十分积极的作用。……