程鑫柱

摘 要：在BMX小轮车竞速项目的比赛中，运动员在出发后所抢占位置的好坏直接影响到运动员的名次和成绩，而正确的运用起动技术又是运动员能否抢得较理想位置的前提。文章通过对自行车队BMX小轮车竞速项目的运动员，在平时的训练和比赛中的各种体会加以总结、分析，并在平时的训练和比赛录制的现场录像回放进行分段演示与电子计时相互结合的方法，使运动员直观地了解在起动时运用技术中的不足，以及起动技术的重要性，以便更好地在BMX小轮车竞速项目中正确的、合理的使用起动技术，从而提高运动员的出发水平。

关键词：BMX 起动技术 重要性 录像 电子计时

中图分类号：G872 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）10—0139—02

在BMX小轮车竞速项目的比赛中，全程的比赛距离大约在300米至400米之间。在国际比赛中，运动员在第一条直道的争夺是非常激烈的。如果一名运动员在出发后能领先半个身位，到第一个弯道转弯时能够抢占到领先位置，那么该名运动员得胜的机率要比其他同组的运动员高出三倍。所以，在BMX小轮车竞速项目水平较高的强队，无一例外地全部注重在起动及其技术方面的重点训练。为使我国在BMX小轮车竞速项目上的运动水平尽早的赶超世界先进水平，从BMX小轮车的起动技术入手无疑是行之有效的方法之一。

1 BMX小轮车竞速项目的特点

BMX小轮车竞速项目与其它自行车项目有所不同。

BMX小轮车竞速项目的比赛场地绝大部分是用沙土建成的。……