朱洪磊

[摘 要]常话说：“无以规矩，不成方圆”，体育与健康课的课堂规范，是经过多年的体育与健康教学实践，逐步形成和发展完善起来的，对体育与健康教学课堂走向科学化、规范化起过积极的作用。体育与健康课堂常规是体育与健康课一个应有的也是必要的环节，在很大程度上影响着课堂教学的顺利进行。

[关键词]课堂规范 备课周密 示范优美 语言规范 科学

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）300060

体育与健康课的课堂规范在目前的教学实践工作中存在被忽视的不良现象，分析其原因结果发现，个别教师思想上认识不清楚，把体育与健康教学应有的课堂规范当作负担或累赘，甚至认为课堂教学规范早就应该从教学环节中取消了。对教育教学工作得过且过，不求进取，表现出：备课不认真，必要的组织教学工作可有可无，上课时不整队，师生无问候，不报告人数，教师不穿运动服和运动鞋（对学生更缺乏这方面的要求），简化教学程序，不做课前准备，不布置场地器材，有时连教具也是要学生临时去拿，下课时不做必要的结束工作和小结……试想，如此下去教学工作的质量在哪里？又有何素质教育结果可言？其实， 现实生活中出现过的一些教学事故， 不正是由于忽视必要的课堂规范而发生的吗？

上好每节体育与健康课，教好每个学生，是体育与健康教学的目标之一。经历了几十年的教学实践，我体会到要成为一个体育与健康教育的称职教师，必须坚持体育与健康教学规范。回顾我的执教经历，规范课堂使用以下八法，自感效果显著。

一、备课周密法：备课前认真阅读钻研课堂标准和教材，确定好教学目标，分清教材重点与难点，选择好的教案格式、教学手段，编制技术要领口诀，安排好练习次数和组数。另外，对天气、气温等自然条件和学生的水平差异要做到心中有数，场地器材选用要兼顾全局。这样才能写出一份比较详细周密的教案，做到备教材、备教法、备学生、备运动负荷、备场地器材……

二、行为楷模法：体育与健康教师的师德品行、穿着、举止是自我形象的塑造，因为其行为规范、上课着装、讲话态度、面部表情时刻对学生产生潜移默化的作用。故不论是校内校外、课内课外，教师都应起到以身作则的楷模作用，让学生从教师的言传身教中领悟到名师出高徒的道理。

三、语言规范法：首先，要坚持使用普通话上课。坚持普通话的使用对学生的健康成长和持续发展起到了不可估量的作用，对提高课堂教学效率和优化教学环境也是尤为重要的。其次，教学中的语言运用要简明扼要。建议使用规范的动作术语和教学口诀，这样可节省时间，又有利于树立正确的动作概念，达到事半功倍的效果。

四、示范优美法：教师的示范动作是为学生提供直观教学的良机，因此教师示范力求准确无误、优美潇洒、动静相宜、快慢分明。教师在课前应充分做好准备，尤其对于具有一定难度的动作，更要示范准确才能增强学生练习的信心和勇气。

五、锻炼科学法：体育与健康课是通过有效锻炼来增强学生体质的，但由于中学生的身体尚未发育完全，因此在体育与健康课的运动负荷安排上必须充分体现科学化。既要有合理的密度、运动量，又要控制好强度和学生最高心率的限度及出现的次数、持续的时间。千万不可凭自己的主观意志出发，防止造成损害学生身心健康的事故发生。所以体育与健康教师既要在课前精心设计，又要在教学中练就一套应变本领，以防不测。

六、竞赛公平法：当今游戏、竞赛法普遍出现在课堂教学之中，我观摩过不少公开课和日常课，发现竞赛不公平的例子经常发生。如人数不一致，规则不统一，教师对学生“投机取巧”不指正，男女无区别，一时以快决胜负，违反“公平、公正、公开”三原则，这对学生思想品德的培养也是不利的。因此，体育与健康教师必须引起高度重视，力求竞赛达到公平的有效目的。

七、分组合理法：根据教材的特点和课的类型，选择灵活多样的分组形式，如耐久跑教学时按健康状况强弱分组，球类教学时按水平高低分组，艺术体操和广播体操学习时按男女分组等等。这样学生的兴趣浓厚，各得其所，避免失落感和自卑感的心理现象发生。

八、场景美化法：学生上体育与健康课一看到宽敞的场地或新颖的器材就会在心里产生一种享受感和求知欲，自然萌发出跃跃欲试的学习动机。因此，体育与健康教师必须在课前周密设计、准备好场地、器材。即使是与前一节课上同样的教学内容，也要不时改变场景，突出一个新字。如进行速度跑可设计圆形、放射式、对角式场景，切忌临渴掘井，草率马虎，影响学生的求知欲望。

通过以上自我执教规范八法的运用，不但使课堂教学纪律严明，效果好，而且密切了师生关系，形成了学生主动学习的良好氛围，更进一步培养了学生互相关心、学会创新锻炼的良好习惯。

（责任编辑 斯陌）