石娟

【摘 要】 本文以西安翻译学院大一50名大学生为研究对象，测试进行体适能教学前后的身体形态和身体机能等各项指标数据表明：体适能课程锻炼在降脂和体形塑造方面具有显著的作用，学生身体素质得到一定的提高。建议在大学普及体质测试知识讲座，使大学生变被动锻炼为主动锻炼。

【关键词】 体适能;大学生;体质健康;影响;建议

国家的未来靠新一代年轻人创造和实践，所以健康的身体是当今大学生完成使命的最重要的前提。大学生体质健康是学生个体生命存在与发展的最佳状态，更是国家与民族兴旺发达的重要基础。但近几年来，各个高校常常被报出在800米或是1000米测试中学生猝死的新闻。根据相关大学生体质监测报告显示，由于高科技的不断发展，大部分青年人在迷恋网络游戏及手机各种交友软件等等，长期停滞在电脑和手机状态，长期缺乏身体锻炼，我国大学生身体素质在不断下降。

学生体质健康测试的实施是为获知现今大学生的体质现状，更好的促进大学生的体质健康推进学校体育工作重大举措，同时也是教育部对全国普通高校下达的硬性工作任务与大学体育基础性工作。据我国的基本国情，体质健康测试实施必须是一个长期、持续的监测系统工程，在实施过程中必须严格执行每项措施。因此世界各国政府与教育机构十分重视学生的体质健康教育工作，大学生体质健康测试也是学校体育研究主要内容。……