梁亮

摘 要：篮球的教学和训练中，教练员和运动员将主要精力都放在技战术的训练上，对控制球技术的训练和研究则较少，控制球技术是运动员学习其他技、战术的基础。篮球教练员和运动员只有在控制球技术这一细节的训练上下功夫，才能不断提高运动员的技、战术水平。本文从篮球控制球技术的影响因素出发，试图为运动员提高控制球能力提供参考。

关键词：控制球；途径；影响因素；建议

一、概念界定

控制球是篮球运动的基础，是篮球比赛进攻一方“拥有球权”对另一方构成威胁的前提，也是发挥个人技术和全队战术能力的基础。篮球运动员控制球技术是指运动员个人通过各种技术手段将球控制在自己手里，以便下一步采取各种配合和攻击动作，为组织进攻做准备，除了指持球控制球、运球控制以外，还包括传接瞬间的控制球和投篮时的控制球。控制球的概念是对传统的持球控球和运球控球的延伸，只要是与球有关的控制技术统称为篮球控制球技术。

二、控制球技术的影响因素

控制球技术与脚步、临场经验、球感、战术运用、协调性、心理素质以及其他技术息息相关，是这几项技术的综合运用和表现。

1.脚步

篮球比赛瞬息万变 ，运动员无论是处于进攻或防守都要根据实际情况采取不同的脚步动作在球场上移动、不断改变位置、方向和速度和争取高度来获得时间和空间的主动，以达到控球、堵截、协防和创造进攻机会等目的。……