水平二“体能训练健康干预模式”课程内容构建的研究

2016-12-01张长勇广东省深圳市南方科技大学第二实验小学518055

中国学校体育 2016年11期

张长勇（广东省深圳市南方科技大学第二实验小学，518055）

张长勇（广东省深圳市南方科技大学第二实验小学，518055）

体能训练，是发展运动员体能的训练，是就是运用科学的运动负荷的手段，促使运动员的身体形态和技能产生适应性变化，以提高机体适应运动需要能力的训练[1]。当今世界各国都在针对“学生体质下降，特别是体能素质下降”这个问题，采取不同形式的措施。本文体能训练健康干预模式，是通过提高学生的专项体能或某项身体素质，而做出的有针对性运动处方的体能训练模式。

健康干预模式按照校本课程的开发设计角度，以有效有趣的干预锻炼为核心和目标，以提高学生兴趣的积极的锻炼参与为途径，因地制宜地安排课程内容为手段，提出中小学“体能训练健康干预模式”校本课程的设计（以下统称为体能训练健康干预模式），以产生最大健康行为的健康干预效应。

一、课程设计原则

（一）健身性原则

主要包含两个含义：从健身功能处出发，反映在它为学生身体健康服务，同时培养学生的体育锻炼能力；其次是在安全的体育锻炼环境下进行锻炼。

（二）统一性原则

我国学校体育的目的是促进学生正常生长发育，增强学生的体质，与学校各种教育相配合，培养学生良好的品德，使学生全面发展。因此，所设计的“体能训练健康干预模式”课程应该是与体育教学目标的完成保持一致，应该是健康的、对学生身心发展有教育意义的、文明的和有利于终身体育发展的。

（三）实用性

在课程实施过程中，学生通过努力可以完成，具有一定的趣味性，学生还可以在课外体育锻炼中进行，最终为提高学生体质服务。

（四）代表性

课程的设计需要符合学生年龄阶段的生理、心理发育特点，根据不同年龄阶段的特点设计有针对性、典型的课程内容，使学生通过课程的参与可以激发锻炼的兴趣，提高锻炼的意识，在运动中体验成功及运动的乐趣。

二、课程内容设计

（一）遵循小学生身心发展的特点

小学中、高年级阶段的学生，学习技能的欲望非常强烈，参加运动和游戏的要求占主导地位．如果组织得当，学生的进步可以用突飞猛进来形容。小学生的生理发展特征及对教学要求和活动时间特征[2](见表1、表2)：

小学阶段，学生具有很强的模仿、操作能力，对新异事物充满好奇心且容易接受。从以上表格和分析可以看出，小学阶段学生的身体还没有发展成熟，耐力、力量、协调、反应能力等身体素质有待提高，因此启示我们在设计课程中应该从小学生身体素质（耐力、力量、协调、反应能力等）较薄弱的环节入手，在设计中也应考虑学生的心理特点设计学生喜爱的，让学生提高对事物的认识。

从表格内容分析可以看出，体育游戏是小学生在体育课活动的一个主要部分，所以也启发我们在小学阶段发展学生身体素质（耐力、力量、协调性、反应能力）的“体能训练健康运动干预模式”课程中考虑学生的生理、心理的特点，设计新颖的、学生喜爱的练习课。

“体能训练健康干预模式”课程的最终目的是提高学生心肺功能，提高学生体质，实现学校体育的总目标。因此，内容首先要与学校体育目标一致，对此卢元镇教授曾提出设计与选编体育教材时应考虑的几个问题，他提出的内容更贴近生活、贴近学校体育的目标，具体如下：

1.有利于提高学生的运动技能；2.有利于文件的继承；3.有利于形成身体锻炼的习惯；4.要符合学校体育实际；5.要为学生的未来生活服务[3]。本研究在设计上遵循健身性、实用性、代表性。

（二）“体能训练健康干预模式”课程内容

1.课程内容目标导向设计

“体能训练健康干预模式”课程设计的原则遵循泰勒课程理论，主要围绕四个基本问题进行：（1）学校应该达到哪些教育目标；（2）提供哪些教育经验才能实现；（3）怎样才能有效地组织这些教育经验；（4）我们怎样才能确定这些目标正在实现。我们根据这个原则，对“体能训练健康运动干预模式”课程进行了目标设计（见表3）。