田登辉

(郑州大学体育学院 河南郑州 450001)

成人初学者突破网球正手击球技术泛化阶段的方法研究①

田登辉

(郑州大学体育学院 河南郑州 450001)

通过对3组对象进行的实验对比分析,得出训练效果参数,采用文献资料法、观察记录法、访谈法、数据统计法,得出结论,以如何更加有效地突破网球技术(正手击球为例)学习的泛化阶段为目的,以期为教练员对成年人网球初学者如何突破泛化阶段提供参考依据。在实践教学经验的基础上,提出有效的训练方法和建议。

成年人 初学者 网球 正手击球 击球数量

1 研究对象与方法

1.1研究对象

在个体俱乐部里设置a、b、c3组训练对象，共30人，每组10人，5男5女，年龄在30～45岁之间，之前从事体育运动较少，对网球运动兴趣高，主动性强。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅相关文献与资料，对相关训练背景进行详细了解和分析。

1.2.2抽样实验法

共10节课，每节课1 h，一个教练分别同时对3组进行教与练，a组以击球数量教学为主导，b组以技术动作教学为主导，c组以击球数量和技术动作相结合教学为主导。实验时，教练员隔网送球，学习者全部用正手击球，每人击球10个。在第1、4、7、10节课进行正手击球测试，每次测试取各组平均击球成功数。

1.2.3访谈法

实验结束后，分别对各组成员进行采访和谈话交流，了解其心理意图和观点意见。

1.2.4数据统计法

用取平均值法进行数据统计。

表1　3组成年人网球初学者击球平均数量表(每组10人)

2 结果与分析

2.1实验结果

2.1.1击球数量

强调a尽可能多的击球，不强调技术动作，以个人运动习惯和正常身体结构运用为主导。……