女性·健康

肚子饿时更易和伴侣吵架

美国一项最新研究，饥饿是很多伴侣争吵的罪魁祸首。该大学沟通和心理学系的学者跟踪了107对平均婚龄12年的夫妻，发现了血糖水平和对配偶的攻击性之间的联系，“血糖水平越低，控制自我攻击性的能力就越差”。当夫妻忙碌了一天回到家中时，最容易发生无端的争吵，这种现象在关系亲密的夫妻间更为常见。对此，婚姻学家指出，我们对所爱的人比较不设防，因此在家里也比在工作中更容易发怒。这一研究告诉我们，当伴侣间要进行一场棘手的谈话或者想共享一段浪漫时光时，最好安排在大家都填饱肚子后。

女性·新知

锻炼降脂，女比男效果好

中国医学科学院研究发现，体育锻炼对于中年女性的降血脂效果较为明显，而对于男性则不然。 研究纳入来自北京和广州的城乡受试者近3500名，年龄35～59岁，男女各半。研究者发现，与无锻炼组相比，锻炼较多组女性成员的“坏胆固醇”水平明显降低，但对于男性而言，随着体育锻炼能量消耗的增加，总胆固醇、甘油三酯及“坏胆固醇”水平则无明显降低。此外，该研究未观察到体育锻炼对“好胆固醇”有显著影响。研究提示，男子在体育锻炼之外需结合其他方式来降血脂。

女性·生活

维C的保护神和捣蛋鬼

维生素C作为人体需求量最大的营养素之一，主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等，然而，想摄取足够的维生素C，并非多吃果蔬那么简单，还要了解它的保护神和捣蛋鬼。……