范佃军

（广州市玉岩中学，广东 广州 510530）

开展篮球课余教学的身体、技术、心理综合训练内容研究

范佃军

（广州市玉岩中学，广东 广州 510530）

1　研究背景

自篮球运动出现以来，就拥有众多爱好者。参与篮球运动，不仅能有效提升学生的身体素质，让学生充分跑动，而且作为一项对抗和防守型运动项目，参与篮球运动还能有效提升学生的反应速度。此外，篮球运动是一项团队性活动，想要赢得篮球比赛，需要有团队之间的互相配合，因此参与篮球运动也是培养学生集体意识、配合思维的重要方式。篮球运动也深受中学生的喜欢，是中学生参与最广泛的运动项目之一。但如果仅依赖体育课堂时间开展篮球教学，远远不够，根本无法满足学生参与篮球学习的目的。

2　中学篮球课余教学的开展现状汇总

课余训练是培养学生兴趣，深化教学效果的重要方式，通过充分利用课余时间开展篮球教学活动，将有效提升学生的篮球水平和竞技能力，帮助学生将兴趣转化为特长技能。因此，部分中学充分利用课余时间，来进行篮球教学。在课余时间开展篮球教学，实质上是将学生兴趣爱好与教学要求相结合的结果，因此参与课余教学的学生多为篮球运动爱好者和一些基础不扎实、技能掌握不牢靠，需要补课的学生。

当前中学篮球课余教学的开展过程中，多数学校都先后成立了篮球队，通过组建专业队伍，实现了篮球教学的组织化和体系化，学生之间可以互相组织篮球比赛，互相探讨篮球技术。据调查，一半左右的篮球队都能坚持每周训练，基本上所有的篮球队都能用课余时间组织篮球活动。此外，篮球队的成立也为业余篮球赛活动的开展提供了组织保障。仅有少部分学校的篮球队未参加篮球比赛，基本上实现了“以赛促学”的目的。目前很多学校在开展篮球课余教学活动时，缺乏足够的师资力量和资金支持，配备的师资力量更多关注的是篮球技能的辅导教学，因此教学效果并不理想。

3　课余篮球教学在学生身体、技术、心理训练方面的不足

3.1多数学校对课余篮球教学重视程度不够

一些学校对体育教学缺乏足够重视，受片面成绩观的影响，大多数都将文化课教学当做教学的重点。多数学校对课余时间的认识存在误区，认为课余时间是由学生自由发挥、自由开展的，并未能给予足够重视，因此整个课余篮球活动不完善。在部分老师看来，开展课余教学也没有任何收入，但是却要承担一部分责任，因此多消极对待课余教学。多数学校课余篮球教学开展不得力，应付现象严重。教学活动不完善，自然也就缺乏对身体、技术、心理等综合训练的重视程度。

3.2教学意识不全面，忽略了对学生心理方面的训练教学

教学观点的局限性是课余篮球教学的第二个问题。很多体育教师认为教育学生掌握篮球运动的基本技能就是其主要教学工作。因此，教师往往只是对学生篮球动作的准确度等予以关注，没有认识到篮球心理教学训练也是其重要内容。所以，很容易造成一些学生篮球技能掌握得好，但缺乏应有的团结心态和配合意识。而在身体素质的训练上，多数教师也只是简单应付，缺乏有效配合。

3.3缺乏有效的竞赛和组织活动

无论是篮球教学理论，还是具体篮球比赛，都必须将二者有效结合，篮球理论只有结合篮球运动才能加深理解和认知，而篮球活动必须有展示篮球技术理论做支撑，才有可能实现自身水平的提升。相对于课堂来说，课余时间比较充足，一方面，具备开展竞赛的时间，另一方面也更方便组织开展篮球活动。想要提升学生的技术水平和心理素质，必须通过具体的比赛来实现。

3.4缺乏有效总结，未能形成生身体、技术、心理综合性训练体系

想要升华教学效果，需要开展相应的教学总结。教学总结是对具体教学活动的反馈，也是优化教学活动的客观要求。开展教学总结的方式有很多，包括教师结合学生表现进行点评总结，也有同学之间互相点评和学生自我认知总结等。有效总结是将篮球教学与学生思维培养相结合的重要要求，也是提升学生篮球技术，丰富学生心理素养的重要途径。事实上，目前课余篮球教学开展过程中，忽略了对总结活动的实质性开展，只是一味地将重点和注意力放在了教学中，没能形成身体、技术和心理相结合的综合训练体系。

4　有效开展篮球课余教学身体、技术、心理综合训练的实施思路

篮球是一项技能运动，也是一场对抗性运动，所以很多时候提升篮球水平，需要参与到竞赛活动中。开展篮球课余教学，要从根本去分清课堂教学与课余教学的区别。因此，必须弥补当前篮球课余教学的不足，构建课余教学训练体系。

4.1完善教学设施，加大支持力度，补充师资力量

学校要从充分认识课余教学的重要性出发，清楚课余教学是弥补课堂教学不足的重要途径。因此要给予篮球课余教学必要的支持，一方面完善篮球教学场地和器材设施，确保学生有足够场地来参与篮球学习。另一方面，要为篮球课余教学划拨专项资金，在给予篮球教师必要补贴的同时，作为组织篮球竞赛活动的经费。而学校在完善教学队伍配备基础上，还要重视对教师技能的必要提升，通过开展一定培训活动，实现教师篮球教学水平的及时提升。此外，必须确保篮球课余教学时间的充足性，不能随意停止。其他学科也不能侵占篮球教学时间。

4.2坚持教学与训练相结合，构建课堂与课余教学的一体化教学模式

对篮球教学来说，作为一项实践型技能活动，不仅需要有完善的理论教学，还要有充分的训练教学，将理论教学与训练教学相结合。开展篮球课余教学时，必须将其与课堂教学相结合，在课堂上开展技能教学，在课余时间要注重对学生身体素质的培养和心理素养的融合。事实上，想要有效培养学生的心理素养，必须通过实践教学来实现。通过构建课堂上下一体化篮球教学模式，将有效实现对学生身体、技术、心理的综合训练。通过组建学校篮球队，有效开展篮球竞技活动，切实有效实现“以比赛促提升”的教学目的，而篮球竞赛活动的开展，也是培养学生全面、健康心理素养的有效方式。

4.3注重总结教学不足，实施身体、技术、心理综合训练教学体系

身体素质是开展篮球学习活动的基础，技术是升华篮球学习效果的保障，而心理则是参与篮球教学、实现个人健康成长的关键。因此，三者缺一不可。教师在开展篮球课余教学时，必须注重开展篮球教学总结，针对其中存在的问题，制订有效对策。在进行学生体质教学时，要重视对学生各项身体素质的有效培养，无论是跑步水平，还是弹跳能力，都必须结合完善的教学活动来开展。

在篮球技术教学时，要注重学生之间的探讨和借鉴，通过学生互相分享，探讨学习技术心得，实现篮球技术教学效果的优化。同时，老师也要及时补充篮球技术训练，帮助学生掌握全面、扎实的篮球技术。最后，要重视培养学生形成篮球心理素养。想要确保篮球课余教学效果，必须培养学生良好的活动适应能力。对篮球活动来说，心理素质水平对其比赛效果有着直接影响，如学生在比赛时间的投篮准确度和自身心理素养状况关联极大。通过将学生身体素质训练、篮球技能训练和心理素养训练全面综合起来，从而达到课余篮球教学的理想目标。

5　结　语

中学阶段是学生学习成长的关键阶段，在这一阶段，学生的心理素养逐渐成熟，也有了一定事物认知和判断能力，因此其在教学活动上的表现不仅是技术和身体素质的表现，其心理素质状况也对体育活动开展产生了一系列影响。将篮球教学延伸至课余时间，通过充分利用课余时间，有效开展身体、技术、心理综合训练，通过构建课堂内外一体化教学，最终实现篮球教学目的。

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［ 2 ］马文杰.中学校园篮球文化现状及发展对策［ J ］.时代教育，2015（2）：34-37.

［ 3 ］马子理.影响学生参加篮球课余运动的因素分析［ J ］.体育科技，2015（10）：116-121.

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1674-151X（2016）06-079-02

2016-05-09

范佃军（1982～），中教初级，本科。研究方向：体育实践研究。