韩永方

(贺兰县体育中心 宁夏银川 750200)

手枪射击训练方式分析与阐述

韩永方

(贺兰县体育中心 宁夏银川 750200)

手枪射击的训练与其他教学训练有诸多不同,可又存在着相关的联系点。在每个学员的教学训练过程中,施教人员应该让学员熟练地掌握枪支使用的基本知识,并在学员的常规训练中给予详细指导,同时给学员灌输刻苦训练的正确思想,即任何学员都需经过严格的训练才能成长,加强每个学员的心理素质提升,从而培养出学员们不放弃、目标远大以及具有高责任心的职业技能。

手枪射击 训练方式 分析

对于枪支的射击，也许每个人都可以进行。可要进行技术性专业射击，是必须要进行严格紧凑的训练才能达到真正射击效果。射击的训练应因材施教，根据每个学员不同的特性进行针对性的训练，不能盲目地根据教学参考进行。正确的射击训练应掌握目的性以及具备计划性[1]。只有科学有效的训练方法才能将学员的射击水平达到最高点，更有可能超越极限。因此学员必须掌握好射击基础，经过长时间的系统性的训练才是提高自身射击水平的唯一捷径。

1 射击训练常见方式分析

常见的射击教学可分为常规理论、射击动作指导、射击演示操作以及整合教学。这4种教学方式是最常见也是最为实用的教学方式。文中以下就针对这些教学方式进行分析。

1.1 常规理论教学

常规理论教学是学员进行了解枪支、安全操作、射击注意事项等理论性质的教学方式，也是比较重要的教学方式之一，通过教学让学员了解枪支并深刻认知到安全的重要性，这对以后的教学训练有至关重要的作用。学员只有熟练地掌握基础理论知识才能避免在以后教学训练中的危险系数。

1.2 射击动作指导教学

学员通过了解理论知识后，教练对学员的射击动作进行教学。如，站姿、肩部、手臂、手腕、扣扳机、射击时的呼吸甚至心理素质教育等，对其一一进行系统化的教学。这一教学目的是培养学员快、准、稳以及在各种因素下的射击方式，在这一教学中学员们应熟练地掌握才能在射击中取得最佳的成绩[2]。

1.3 实际射击演示操作教学

这项教学是对学员进行实战训练教学。教练在实际射击操作中查看学员们存在的射击问题，并加以改正。更需要观察每个学员们的射击特点，从中发现每个学员适用的教学方式，并进行针对性的训练，从而让学员达到最佳的射击水平，不断超越自我。

1.4 整合教学

整合训练教学，顾名思义是总结性的教学方式，学员们通过温故知新，对以往所学的知识进行复习，并且应用在实际操作中，该教学方法的优点在于可以让学员熟悉整体的射击教学，对在实际射击中所应用到的每个步骤、动作之间的联系进行更深度的掌握和熟悉，从而提高每个学员的训练成果以及让学员们加深射击技术的理解与应用。

2 当前涉及专业训练弊端

2.1 未实施针对性训练

在射击训练中教练应该对每个学员的特点进行教学训练，只有这样才会突出每个学员在射击中的特点，从而提高该学员的设计技术。例如：学员在远程射击的训练中有卓越的成绩，教练就应从远程射击这个方向进行指导，并在针对射击训练的同时，引导学员进行其他的基础训练[3]。这样既保证了学员的射击基础与射击技巧，更是发挥出了该学员的特点，从而提高了学员的设计整体水平。而针对于移动性射击较强的学员，应在该学员的射击技巧与学员的体能上加强训练程度，对学员移动射击时应注意的走位、呼吸以及射击瞄准技巧加以重点培训，这样的因材施教才能发挥出每个学员的特点，让学员获得最佳的专业技术。

2.2 学员忽视射击训练基础

射击不仅是依靠熟能生巧来达到过硬的射击技术，而是通过循序渐进的学习，一些学员们只是重视实际操作训练的教学，忽视了系统的基础教学。这样会造成学员对枪支的了解程度低，加大了训练的危险性，更因为忽视了基础教学造成射击姿势、方法的应用错误，从而降低了在射击过程中的准确性。射击不是靠天赋和捷径就可以达到最佳的效果。只有严格要求自己，并坚持正确的学习训练方式才是唯一的速成方法。

2.3 过于强度的训练

在射击训练中，有一些学员以及教练会存在一些想要速成的想法，在这个想法的基础上加强自身的训练项目，希望以此可以更快速地提高自身的技术，可这往往是背道而驰。不但在技术上不能有效提高，更有可能超出了自身的负荷，严重可能会造成学员手部与肩部的损伤，导致学员在一定时间内无法进行射击。因此无论学员或者教练来说“量力而行”，才是正确的指导与训练的方式，急于求成只会造成相反的效果，更造成了身体上的损伤。因此在常规训练中应保持良好的心态，才能创造出奇迹[4]。

3 结语

射击教学训练与其他教学训练方式存在着一定差异，在每个学员的教学训练中，应掌握理论基础、了解枪支的性能以及如何避免危险。要掌握射击动作要领，正确的射击知识才是提高射击技能的最佳方法，射击时的动作、瞄准甚至呼吸都会影响射击的准确性。实际教学训练以及整合教学是让学员了解在射击中每一个环节的关联并加以融合。在每个学员的教学训练过程中，教练应在指导中加强每一个学员的心理素质，并且让他们熟练地掌握基础知识以及射击技巧，从而让学员达到最佳的射击成绩。射击训练是一种职业较高的训练，学员们在学习过程中不仅要进行实际操作的训练，更要联合系统性的基础教学来进行。这样才能更安全、更快捷地掌握射击技术。施教人员更应该根据每个学生的特性进行针对性的教学，在训练中观察每一个学员的特点，并发现他们擅长的射击技能，这样的教学方式不但可以提高学员的射击水平，更能让学员们有足够的信心超越自己、创造奇迹。

[1]高志雄，姚剑斌.析当前民警手枪射击训练存在的问题及对策[J].云南警官学院学报，2007(2)：93-95.

[2]张秀丽，王向东，刘学贞，等.国家优秀射击运动员平衡稳定性特点及评价指标[J].体育学刊，2007，14(2)：99-102.

[3]沈宏斌，韩稼梓，魏俊杰，等.影响手枪射击成绩的主要因素分析[J].空军雷达学院学报，2007，21(2)：154-156.

[4]刘剑.54式手枪对隐显目标射击教学中应把握的几个环节[J].神州(下旬刊)，2011(6)：262.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.065

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2095-2813(2016)12(b)-0065-02