中国古典式摔跤运动员赛前训练技巧初探
2016-11-28梁政感黄世确
运动精品 2016年9期
梁政感 陆 海 黄世确
（南宁市体育运动学校，广西 南宁 530021）
中国古典式摔跤运动员赛前训练技巧初探
梁政感 陆 海 黄世确
（南宁市体育运动学校，广西 南宁 530021）
中国古典式摔跤运动员在赛前的训练模式主要体现出周期小、节奏短、课次多且强度高等诸多方面的特点。赛前的训练内容中是以技术的训练以及战术的演练为主，同时还要协调好自身对于技能战术方面的训练与专项素质方面的训练，以及一些恢复训练之间的关系。在基础上还需要格外重视对于伤病的治疗、体重的控制、营养的恢复以及生理生化的指标等诸多的医务监督方面的工作，从而为构建中国古典式摔跤运动员进行程序化参赛的系统奠定坚实基础。
中国；古典式；摔跤；运动员；赛前训练；技巧
1 引言
中国古典式摔跤运动员在赛前的训练主要指的是在教练员们能够科学地掌握每个摔跤运动员的自身训练状态的前提基础之上，有针对性地对其安排赛前训练的周期以及训练的负荷，通过采取一些适当科学的训练手段与方法，来不断提高摔跤运动员们自身的竞技能力与水平，从而调动摔跤运动员们能够达到一个最佳的竞技状态去进行备战的准备。另外，其赛前训练的内容主要包括一些训练计划的完善与制定、赛前训练过程的实施和监控以及对于摔跤运动员们心理状态方面的调整。
