元向耿

（广东省轻工职业技术学校，广东 广州 510310）

青少年篮球运动员体能训练与促进方法的探究

元向耿

（广东省轻工职业技术学校，广东 广州 510310）

以体能训练的重要性为切入点，运用文献资料法、逻辑分析法对青少年篮球运动员的体能训练状况进行的研究与分析。结果表明：在大数据时代下，青少年篮球运动员体能训练形同虚设，不仅缺乏科学的训练方法和有效的恢复机制，还不重视体能测试数据的分析与评价，不能满足青少年篮球运动员发展的实际需要。因此，探究性的提出青少年篮球运动员体能促进的全面性、系统性、科学性和从实际出发原则，旨在为青少年篮球运动员体能的发展提供理论依据。

青少年；篮球运动员；体能训练

随着2015年中国男篮获得亚锦赛冠军，全国各地掀起了一股篮球热。而青少年篮球运动员作为竞技体育后备人才势必会引起各界的关注。但纵观各地的青少年篮球联赛，体能羸弱直接限制了比赛中技战术的发挥，这敲醒了国人的警钟。因此，通过对青少年篮球运动员体能训练状况的分析，探究青少年篮球运动员体能促进的方法，为促进青少年篮球运动员体能的发展提供参考。

1 篮球运动的基本特点

1.1 篮球运动的专项特点

在项群训练理论里面，篮球运动是非周期性技能主导类同场对抗性项目，由变异组合多元动作结构组成，归属命中类评定方式［1］。从专项角度分析，篮球是一项“高、大、强”的项目。……