李秀娥

（广东省轻工业高级技工学校，广东 广州510300）

字母型训练法在青少年足球训练中的运用研究

李秀娥

（广东省轻工业高级技工学校，广东 广州510300）

采用文献资料法、逻辑分析法等方法，并结合足球专项运动特点，分析了青少年身心发展规律及其体质状况，创造性的提出字母型训练法，并阐述了制定字母型训练法的科学原理。同时，按字母的象形结构将字母型训练法分为直线型训练法、曲线型训练法和直曲结合型训练法三种类型。在此基础上引申出运用字母型训练法时应注意的事项，为青少年足球运动水平的提高奠定基础，促进青少年足球运动健康而可持续发展。

字母型训练法；青少年；足球训练

随着《中国足球中长期发展规划（2016—2050年）》文件的正式出台，意味着国家将足球项目放到了非常高的层面，社会各界将日益重视足球项目的发展。而现代化足球运动水平的飞速发展，不仅仅是技战术方面的较量，还离不开科学训练方法强有力的支撑。因为，在足球训练和教学中，运动员的训练效果在很大程度上取决与教练员所运用的教学方法［1］。而且，制定科学的训练方法需要考虑诸多因素。因此，在结合青少年身心发展特点及足球项目运动特征的前提下，创造性地提出字母型训练法，并分析了应用字母型训练法的科学理论依据。旨在适应足球现代化发展需求，树立现代足球训练理念，提高青少年足球训练的实效性和经济性。……