文◎王兴国

虽然世卫组织提议，酒类越少越好。但是有些场合和饭局往往是盛情难却，难免多饮几杯，那我们就聊聊如何喝能更舒服点？

前段时间，一段“美女饮酒死亡”的视频在朋友圈里疯传，原来是在某婚礼上，28岁的伴娘杨某因酒精中毒，导致呕吐物堵塞呼吸道，窒息身亡。原本的喜事变成了丧事。

为了避免引发不必要的口水之论，我首先要声明，我不提倡喝酒，相反我愿意推广世界卫生组织（WHO）对酒类的建议，酒，越少越好。即使少量饮酒真的对预防冠心病有益，它也不是一个值得推荐的防病方法，更不能成为酗酒或大量饮酒的借口。

然后，我们再探讨今日话题，在喝酒时，如何才能让自己的身体别那么难受。这个话题对那些特别喜欢喝酒或者酗酒者毫无意义，他们是越喝越舒服，故请不必再往下看。

1.最重要的是适量。酒量小的人就不要喝那么多。一般情况下，当你出现难受的感觉时，说明你已经醉酒（喝过量了）。所以事先要对自己的酒量有所了解，喝到量的时候，要及时或者提前刹车。只要不过量，一般不会觉得很难受。

2.与饮酒量同样重要的是酒的品质。不论白酒、红酒还是啤酒，高品质的酒（一定不是便宜货）不易出现难受的感觉，或者难受的程度较轻，特别是头部症状（头晕、头痛等）。

3.酒的度数是另一个关键因素。同等体积的酒，度数越高则酒精越多。酒精越多，则醉酒后难受的程度越严重。一般高度白酒在50°左右，低度白酒在40°左右，红酒在15°左右，啤酒在3.5°左右。……